Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Zdravje & prehranaČaj iz olupkov mandarine za boljši spanec

Čaj iz olupkov mandarine za boljši spanec

MORDA VAS ZANIMA

Ste vedeli, da lahko olupke mandarine uporabite za pripravo aromatičnega čaja, ki ima obenem tudi precej pozitivnih vplivov na vaše počutje in zdravje? Čaj iz mandarininih olupkov naj bi bil med drugim koristen v primeru blažjih težav s spanjem. Seveda je pomembno, da uporabite ekološko pridelane mandarine in se s tem izognete škodljivim snovem, ki bi se sicer najverjetneje nahajale na lupini.

- Oglas -

Čaj iz mandarininih olupkov

Navodila za pripravo mandarininega čaja

Za pripravo ene skodelice (250 mililitrov) čaja zadostuje olupek ene mandarine. Vodo najprej zavrite, nato pa vanjo stresite mandarinino lupino. Kuhajte še nekaj minut, nato pa mešanico odstavite in precedite. Če želite čaj uporabiti za preprečevanje nespečnosti, ga popijte tik pred odhodom v posteljo. Po želji lahko sicer v mešanico vključite tudi različna zelišča, namenjena boljšemu spancu – sivko, baldrijan, kamilico ipd. Tako bo učinek še boljši.

Dodatni pozitivni učinki čaja iz lupine mandarine

Čaj, ki ga skuhate iz olupkov mandarine, pa ni koristen le za lajšanje težav s spanjem, ampak lahko pomaga tudi vašim prebavilom. Z njim si lahko na primer pomagate pri zaprtju. Poleg tega se napitek priporoča tudi za lažje spopadanje s stresom, saj učinkuje pomirjajoče, za blaženje simptomov gripe in prehlada oziroma za krepitev imunskega sistem, za zniževanje količine škodljivega LDL-holesterola v krvi in za preprečevanje kroničnih vnetij v telesu.

Olupki mandarine imajo zelo pomembno mesto v kitajski tradicionalni medicini – še posebej cenjeni so na soncu posušeni, starani olupki, stari več let ali celo desetletij. Ti lahko dosežejo tudi izredno visoko ceno. Tisto, kar se zdi na prvi pogled odpadek, je torej lahko v resnici prava dragocenost!

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×