Menopavza se obiฤajno zaฤne okoli 50. leta starosti. Vendar pa se lahko zaฤnejo znaki menopavze pojavljati tudi precej prej โ pred 45. ali celo pred 40. letom. V tovrstnih primerih govorimo o (pre)zgodnji menopavzi. Pri tem je treba poudariti, da se prehod v menopavzo ne zgodi nenadoma; ne gre torej za dogodek, ampak proces, kar pomeni, da se lahko zaฤnejo znaki menopavze pojavljati ลพe precej pred dokonฤno prekinitvijo menstrualnih ciklov. Prezgodnja menopavza lahko seveda uniฤi naฤrte, povezane z zanositvijo, poleg tega pa prinaลกa specifiฤna zdravstvena tveganja. ฤe sumite, da poฤasi vstopate v menopavzo, ฤeprav se zdi, da ste za to ลกe premladi, je vsekakor smiselno, da se o tem ฤim prej pogovorite z zdravnikom.
V nadaljevanju izpostavljamo nekatere izmed kljuฤnih dejavnikov tveganja za (pre)zgodnjo menopavzo. Med njim so tudi takลกni, ki so odvisni predvsem od vaลกih navad, kar pomeni, da lahko z doloฤenimi spremembami zmanjลกate tveganje za prezgodnji zaฤetek menopavze.
1. Pogosto uลพivanje alkohola
Alkohol je ลกkodljiv tako neposredno kot zaradi dejstva, da je alkoholizem pogosto tesno povezan z neprimerno prehrano. Ljudje, ki pogosto uลพivajo alkohol, obiฤajno niso pretirano pozorni na to, ali svojemu telesu zagotavljajo vsa potrebna hranila. S tem se poveฤa tveganje za pomanjkanje esencialnih hranilnih snovi, kar med drugim vpliva tudi na spolne hormone. Alkoholizem je tako nemalokrat tesno povezan z nerednimi menstruacijami, obenem pa gre za enega od dejavnikov poveฤanega tveganja za prezgodnjo menopavzo.
2. Odstranitev jajฤnikov
Odstranitev jajฤnikov je precej oฤiten dejavnik tveganja za prezgodnji zaฤetek menopavze. Zdravniki se za ta poseg odloฤijo zaradi rakavih tvorb ali zaradi poveฤanega tveganja za raka, zaradi hude oblike endometrioze in sorodnih teลพav. Koristi torej obiฤajno prevladajo nad tveganji, vkljuฤno s tveganjem za prezgodnjo menopavzo.
3. Prenizka telesna teลพa
Telo shranjuje estrogen v maลกฤobnem tkivu. ฤe nimamo dovolj maลกฤobnih zalog, se obiฤajno zmanjลกa koliฤina estrogena v telesu. Ena od skupin s poveฤanim tveganjem za prezgodnjo menopavzo so tako tudi osebe s prenizko telesno teลพo oziroma osebe, katerih ITM je manjลกi od 18,5. Tveganje pri tej skupini je v primerjavi z osebami z normalno telesno teลพo veฤje za kar pribliลพno 30 odstotkov.
4. Kajenje
Snovi v cigaretnem dimu so krive za pospeลกeno uniฤevanje sicer zdravih telesnih celic, vkljuฤno s celicami, ki sestavljajo jajฤnike. Tako ni presenetljivo, da je tudi kajenje eden od kljuฤnih dejavnikov tveganja za prezgodnjo menopavzo (gre za teลพavo, ki preseneti kar pribliลพno 20 odstotkov oseb, ki kadijo).
5. Avtoimunska obolenja
Tveganje za prezgodnjo menopavzo lahko poveฤajo tudi ลกฤitniฤna obolenja, vnetne ฤrevesne bolezni, revmatoidni artritis in sorodna obolenja. V vseh naลกtetih primerih gre za avtoimunska obolenja, pri katerih zaฤne telo napadati zdrave celice. To privede do kroniฤnih vnetij, ki lahko doseลพejo tudi jajฤnike.
6. Epilepsija
Posebna pozornost na morebitne znake prezgodnje menopavze je potrebna tudi pri osebah z diagnosticirano epilepsijo. Pri kar pribliลพno 14 odstotkih oseb, ki spadajo v to skupino, se zaฤnejo znaki menopavze pojavljati ลพe pred dopolnjenim 40. letom starosti.
7. Kemoterapija
O poveฤanem tveganju za prezgodnjo menopavzo govorimo tudi pri osebah, ki so prebolele raka, ลกe posebej pri tistih, pri katerih so bila v sklopu terapije uporabljena zdravila za zniลพevanje koliฤine estrogena v telesu. Tudi ฤe niste uporabljali tovrstnih zdravil, lahko kemoterapija sama po sebi ลกkodi tkivom, ki tvorijo jajฤnike. Po zakljuฤku zdravljenja je tako potrebno natanฤnejลกe spremljanje.
8. Stres
Domneva se, da je lahko eden od dejavnikov tveganja za prezgodnjo menopavzo tudi stres. Zgodnji zaฤetek menopavze je namreฤ nadpovpreฤno pogost pri osebah, ki ลพivijo v revลกฤini, kar je za veฤino seveda zelo stresno.
Preberite tudi: Fit v menopavzi: holistiฤni pristop prinaลกa najboljลกe rezultate
