4. Pomagajte si z domačimi pripravki
- Oglas -
Naribajte svežo ingverjevo korenino in iz nje pripravite poparek. Številne raziskave so pokazale, da ingver lajša napenjanje in trebušne krče. Spodbudi izločanje prebavnih sokov, kar pripomore k odpravi prebavnih motenj z vetrovi.
Stara dobra pomoč: kamilični čaj proti vetrovom; za odpravo prebavnih krčev, napihnjenosti in napenjanja, pa si pripravite kumin čaj. Še boljše si boste pomagali, če boste v čaj dodali žličko cimeta.
Peteršiljev čaj spodbuja prebavo in odpravlja znake napihnjenosti. Pripravite ga tako, da čajno žličko svežih listov peteršilja prelijete s skodelico vrele vode in pustite stati 15 minut.