DomovZdravje & prehranaZaradi mleka me zvija v trebuhu

Zaradi mleka me zvija v trebuhu

Pozdravljeni!
Zelo mi je vลกeฤ okus mleka, ampak ugotavljam, da mi v ลพelodcu ne naredi dobro. ฤŒe ga spijem le zjutraj v malo kave ali ฤrnega ฤaja, je OK, drugaฤe pa me zvije in boli za znoret. Zanima me, katero mleko najbolj priporoฤate in zakaj do tega sploh pride. Vem tudi, da je to stvar okusa, ampak jaz nikakor ne najdem mleka, ki bi ga lahko dala v ฤrni ฤaj, da bi imel pravi okus. Sojino je zaniฤ v ฤaju in super v kavi recimo. Mi kaj priporoฤate?
S toplimi pozdravi,
Martina
Zvijanje v trebuhuSpoลกtovana, ga. Martina,
Razumem vas, da vam je po okusu najboljลกe kravje mleko, vendar verjemite, gre le za stvar navade. Tudi sama sem bila veฤ let prav zasvojena z mlekom in mleฤnimi izdelki, nisem si znala predstavljati ลพivljenja brez njih. Vendar ko enkrat popolnoma ฤrtate mleko in mleฤne izdelke, ugotovite, da se poฤutite veliko bolje.

Prav tako se koristnosti ฤrnega ฤaja ob dodatku mleka popolnoma izgubijo in izniฤijo, kar je dokazala dr. Verena Stangl, priznana kardiologinja.

Poskusite z odliฤnim ovsenim napitkom, meni zelo ljubo je tudi mandljevo, pa tudi riลพevo mleko. Vztrajajte in videli boste, da se boste kmalu navadili.

ลฝelim vam prijetne zimske dni,
Alja

Alja Dimic
Alja Dimic
Alja Dimic je prehranska svetovalka, ki skozi 15. letno pot izobraลพevanj, izkuลกenj in svetovanj ลกe vedno vsakodnevno raste, se uฤi in spoznava vedno nove informacije, ki jih ลพeli predati naprej.
Prejลกnji ฤlanek
Naslednji ฤlanek

NAJNOVEJล E