V mestnih stanovanjih preživimo večino svojega časa – po nekaterih raziskavah celo do 90 %. A kakovost zraka v notranjih prostorih je pogosto slabša kot zunaj. Razlog so različne snovi: izpusti pohištva, čistil, barv, preprog, pa tudi kuhanje in ogrevanje. V zraku se kopičijo hlapne organske spojine (formaldehid, benzen, toluen), ki lahko povzročajo glavobole, utrujenost ali draženje dihal.
Sobne rastline tu niso le za okras. Poleg tega, da prostor naredijo prijetnejši, dokazano izboljšajo kakovost zraka – vsaj v določenih pogojih. NASAina raziskava je pokazala, da nekatere rastline učinkovito odstranjujejo toksine iz zraka. Čeprav je res, da so v poskusih uporabili nadpovprečno veliko rastlin v zaprtih prostorih, je zaključek jasen: rastline v domu pozitivno vplivajo na zdravje in počutje.
Katere rastline so najboljše za čiščenje zraka?
1. Čopasta zelenčica (Chlorophytum comosum)
Nekateri ji pravijo tudi pajkova roža. Ena najbolj nezahtevnih sobnih rastlin, ki prenese skoraj vse pogoje. Učinkovito odstranjuje formaldehid in ksilen. Je odlična izbira za začetnike.
2. Spatifil ali samolist (Spathiphyllum wallisii)
Njegovi beli cvetovi in sijoči listi polepšajo vsak prostor. Čisti benzen, formaldehid, amonijak in druge škodljive snovi. Rad ima zmerno vlago in senco.
3. Sanseverija (Sansevieria trifasciata)
Imenujemo jo tudi »taščin jezik«. Poleg tega, da odstranjuje toksine, je posebna, ker ponoči sprošča kisik – zato je idealna za spalnice.
4. Fikus (Ficus elastica)
Sijajni, temno zeleni listi fikusa niso le dekorativni. Rastlina pomaga zmanjševati količino formaldehida v zraku. Potrebuje svetlo lego, a ne neposrednega sonca.
5. Aloe vera
Poznana predvsem po svojih zdravilnih lastnostih pri opeklinah, je tudi čistilec zraka. Odstranjuje formaldehid in benzen, hkrati pa opozori na onesnaženost – če so listi pikasti, je zrak slabše kakovosti.
6. Palma Areka (Dypsis lutescens)
Priljubljena za večje prostore. Poleg odstranjevanja toksinov je ena najboljših naravnih vlažilcev zraka.
7. Zmajevo drevo (Dracaena marginata)
Njegovi ozki, rdečkasto obrobljeni listi so dekorativni in učinkoviti pri odstranjevanju formaldehida in benzena. A previdno – za hišne ljubljenčke je lahko strupena.
8. Filodendron
Srčasti listi so okras vsakega stanovanja. Odlično odstranjuje formaldehid. Potrebuje malo nege, le zaščititi ga moramo pred neposrednim soncem.
Koliko rastlin potrebujemo?
Za opazno izboljšanje kakovosti zraka strokovnjaki priporočajo vsaj 1 rastlino na 10 m² prostora. Večje rastline imajo večji učinek. Čeprav en sam fikus ne bo očistil celotnega stanovanja, skupina različnih rastlin vsekakor prispeva k boljšemu zraku in prijetnejšemu okolju.
Kako še pripomorejo k zdravju?
- Znižujejo stres: stik z zelenjem dokazano pomirja in izboljšuje razpoloženje.
- Povečujejo produktivnost: pisarne z rastlinami imajo bolj zadovoljne in zbrane zaposlene.
- Izboljšujejo vlago v zraku: kar je pomembno pozimi, ko ogrevanje izsuši prostore.
- Delujejo kot naravni filtri: prah se useda na liste, zato je pomembno, da jih občasno obrišemo.
Kdaj rastline ne pomagajo?
Če so prostori zelo onesnaženi (npr. zaradi plesni ali slabega prezračevanja), rastline niso čudežna rešitev. V takih primerih je potrebno tudi redno prezračevanje in zmanjšanje virov onesnaženja. Rastline so dodatek, ne pa popolna rešitev.
Preberite še:
