Domov OZNAKE Vlaknine

Oznaka: vlaknine

Zdrava prehrana

Hrana, ki napihuje: s čim jo lahko zamenjate?

Preverite, katera hrana, ki se pogosto vsakodnevno znajde na našem krožniku lahko povzroči napihnjenost, hkrati pa si tudi preberite, s čim jo lahko zamenjate.
Vlaknine prehrana

Vlaknine v prehrani: 5 razlogov, zakaj bi jih morali uživati več

Zakaj so vlaknine – tako topne kot netopne – sploh tako pomembne, da bi jih morala naša prehrana vsebovati čim več?
Ovseni Kosmiči

Ovseni kosmiči: enostavno, a izjemno zdravo živilo

Marsikdo ima občutek, da je zdrava hrana enostavno predraga, da bi si jo lahko privoščil, zato vam predlagamo enostavno uporabo ovsenih kosmičev, ki so enostavno in izjemno zdravo živilo.
Stročnice

Uživanje stročnic vam lahko pomaga pri hujšanju

Stročnice naj bi bile ena najpomembnejših sestavin na jedilniku tistih, ki poskušajo izgubiti odvečne kilograme.
žitarice

Telo potrebuje balastne snovi

Balastne snovi oziroma vlaknine igrajo ključno vlogo pri prebavi in presnovi. Po obroku, bogatem z vlakninami, bomo dalj časa siti, zato pomagajo tudi pri uravnavanju telesne teže.
Orehi

Orehi so najboljši

Najnovejša znanstvena raziskava postavlja orehe na prvo mesto skupine živil, ki veljajo za skoraj popolno.
Riž

Zakaj je dobro jesti riž?

Običajen riž pridobiva na slabem glasu in izgublja v prodajni tekmi s svojim nepoliranim tekmecem.
Naravni sokovi

Zeleno je vir klorofila in vlaknin

Kot sem že omenil, so zeleni listi bogati z vlakninami in klorofilom. Vlaknine so zelo pomembne za odstranjevanje odpadkov in strupov.

Pečen fižol

Pečen fižol je hitro pripravljen vegetarijanski obrok, ki je primeren za kosilo. Fižol je bogat s fosforjem in vlakninami.500 g kuhanega fižola (2 konzervi) 1...

Gobova juha z ajdovo kašo

Ajda vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo pri uravnoteženi prebavi in varujejo prebavila pred rakom in drugimi boleznimi. Tokrat je na vrsti recept za gobovo juho z ajdovo kašo.

KAJ BEREJO DRUGI

SLEDITE NAM

79,658OboževalciVšečkaj
1,550SledilciSledite
413NaročnikovNaročite se