Domov OZNAKE Večerja

Oznaka: večerja

Zdrava večerja

Zdrava večerja: Kakšen naj bo naš zadnji obrok?

Zdrava večerja je izraz, ki ga v zadnjih letih le malokrat zasledimo. Kolikokrat smo slišali za rek »kraljevski zajtrk in siromaška večerja«.
Polnjen avokado

Najboljše ideje za lahko poletno večerjo

Še posebej poleti se večini najbolj priležejo lahke, manj kalorične večerje, zato si poglejte nekaj idej za lahko poletno večerjo.
Družina ob zajtrku

Pomen skupnih družinskih obrokov

Obšolske dejavnosti, dolgi delovniki, vsakodnevno premagovanje dolgih razdalj … Ni čudno, da le redke družine še obedujejo vsak dan skupaj. Vendar pa številne raziskave dokazujejo, kako pomembni so skupni družinski obroki.

Kaj je zdrava prehrana?

Je sadje za večerjo dobra izbira? Naj pijemo med kosilom? Kako naj se zdravo prehranjujemo? Na ta vprašanja ni enostavnega odgovora. Ljudje smo si med seboj različni, imamo različne prehranske potrebe in zato vsakemu ustreza nekaj drugega.

Disciplina v prehrani

Za zdravje je nujna zdrava prehrana. Mnogo ljudi ima tako imenovane motnje v prehranjevanju. Ali se prenajedajo ali pa odklanjajo hrano. Tudi v Sloveniji je tega čedalje več.

Kako zaužiti več vlaknin pri vsakem obroku?

Velikokrat pozabimo, da obstaja ena sestavina, ki bi morala biti prisotna pri vsakem obroku in to so vlaknine. Vlaknine so znane po tem, da...

Vzemite si čas zase

Ali se v ponedeljek, ko se vrnete na svoje delovno mesto, ne počutite čisto nič bolj spočiti po ‘sproščujočem’ vikendu? Občutek mirnosti in sproščenosti je...

KAJ BEREJO DRUGI