Domov OZNAKE Pilates

Oznaka: pilates

Pilates vaje za sproščanje

Pilates: Kako se lahko sprostimo se s pilatesom

Pilates vključuje vaje, ki niso težke za izvajanje in jih lahko izvajate kar v udobju svojega doma. Tokrat se bomo posvetili sproščanju...
Vaje za cvrsto zadnjico - stranski dvig 3b

6 vaj za vitko zadnjico

Jesensko vreme, megla in dolge hlače pa nikakor ne smejo biti razlog, da se ne bi več posvečale krepitvi glutealnih mišic in ohranile čvrsto zadnjico.
Pilates

Pilates: Vadba za dobro počutje in hujšanje

Pilates je odlična izbira za vse tiste, ki se že redno ukvarjajo s kakšno drugo športno aktivnostjo, tudi za zdrave nosečnice.
pilates

Pilates – celostna vadba za telo in duha

Pilates je metoda rekreacije, ki sestoji iz kombinacije telesnega zavedanja, pravilnega dihanja in tekočega nazorovanja gibanja. Njeni začetki segajo v zgodnje 20. stoletje.

Fizična aktivnost zmanjšuje možnost možganske kapi

Znanstvene študije so pokazale, da imajo ljudje, ki so bili prej fizično aktivni, veliko večje možnosti, da preživijo možgansko kap, pa tudi njihova ozdravitev...
Pilates vaje

Pilates za začetnike

Pilates je postal že pravi trend, ki daje očitne rezultate v relativno kratkem času. Bistvo pilatesa je osredotočanje na tiste “globoke“ mišice, ki nosijo težo celotnega telesa.

KAJ BEREJO DRUGI