Fizična aktivnost zmanjšuje možnost možganske kapi

    Znanstvene študije so pokazale, da imajo ljudje, ki so bili prej fizično aktivni, veliko večje možnosti, da preživijo možgansko kap, pa tudi njihova ozdravitev traja krajši čas kot pri tistih, ki se niso ukvarjali z nobeno športno dejavnostjo.

    Raziskovali so skupino 265 ljudi, ki so preživeli možgansko kap. Testi so bili sestavljeni z vprašanji o vsakodnevnih navadah, redni vadbi in fizični kondiciji. Rezultati so pokazali, da je 25 % testiranih, ki se je pred tem ukvarjalo s kakšno fizično aktivnostjo, imelo blažjo obliko možganske kapi, pa tudi hitreje so premagali njene posledice.

    Fizična pripravljenost je tisti dejavnik nevarnosti možganske kapi, na katerega lahko vplivamo. Seveda pri tem ne govorimo o aktivnem ukvarjanju s športom, ampak se za “fizično aktivnost” enostavno sprehajajte, obdelujte vrt, morda odigrajte kako partijo tenisa, preizkusite pilates ali pa pokličite prijatelje in igrajte odbojko.

    (Raziskava je bila objavljena v oktobrski številki ameriškega Medicinskega magazina za nevrologijo.)

    Povejte svoje mnenje - kometirajte