mišice
Zdravje & prehrana
Vitamin C za preprečevanje izgube mišične mase
Vitamin C ima zelo pomembno vlogo tudi pri preprečevanju izgube mišične mase, kar je sicer težava, ki postaja vse bolj pereča s staranjem.
Šport & Rekreacija
Mišice so najboljše sredstvo proti maščobi!
Hujšanje je eden izmed najbolj pogostih vadbenih ciljev, zlasti pri osebah, ki sicer še nimajo zdravstvenih težav, zaradi katerih bi bile prisiljene razmišljati o spremembi življenjskega sloga.
Zdravje & prehrana
Urinska inkontinenca – že ena sama kapljica je dovolj
Anja Kralj - 0
Čeprav so o tem zadnja leta začele javno govoriti celo hollywoodske zvezdnice, je uhajanje urina ali urinska inkontinenca še vedno tabu tema
Šport & Rekreacija
Zakaj je močno jedro trupa tako pomembno?
Uredništvo - 0
Močno jedro telesa ne pomeni le močnih trebušnih mišic, saj so pomembne tudi notranje, globoke mišice trupa – mišice, ki obkrožajo medenico in hrbtenico.
Zdravje & prehrana
Fascija je pomemben del našega telesa
Fascija oziroma vezivno tkivo obdaja notranji del našega telesa in ima za naše telo in zdravje velik pomen, pa kljub temu o tem vemo premalo.
Zdravilne rastline
Naravna pomoč pri mišičnih krčih in bolečinah v mišicah
Občasno nas lahko presenetijo mišični krči ali bolečine v mišicah, zato vam predstavljamo nekaj zelo učinkovitih naravnih metod za ublažitev težav.
Zdravje & prehrana
Nočni krči v nogah: o možnih vzrokih in rešitvah
Pri nekaterih pa se krči v nogah pojavljajo precej pogosto. Na srečo lahko večinoma z nekaj preprostimi ukrepi preprečite nočne krče v nogah ali vsaj močno zmanjšate njihovo pogostost in intenzivnost.
Zdravje & prehrana
Tipični simptomi pomanjkanja magnezija
Magnezij je mineral, ki je izjemno pomemben za naše zdravje in počutje, zato si preberite, kateri so tipični simptomi pomanjkanja magnezija.
Lepota & kozmetika
Vlažilno magnezijevo maslo za telo za pomoč pri bolečih mišicah
Anja Kralj - 0
Predstavljamo vam domači recept za bogato vlažilno magnezijevo maslo za telo in za pomoč pri bolečih mišicah.