fbpx
Domov OZNAKE Kosti

kosti

Vitamin K za zdrave kosti in srce – kje ga najdemo?

Vitamin K je eden tistih vitaminov, ki so pogosto spregledani, čeprav imajo izjemno velik vpliv in koristi za zdrave kosti in srce.

Zdravje, ki ga skriva rukola: še posebej koristna je za nosečnice!

Rukola je znana po specifičnem okusu, s katerim popestri okus številnih jedi, zdravje, ki ga skriva rukola, pa je še posebej koristna za nosečnice! Se sprašujete, zakaj? Več o tem lahko izveste v nadaljevanju, kjer vam predstavljamo še nekaj drugih najbolj izrazitih pozitivnih vplivov uživanja rukole na naše zdravje.

Znaki pomanjkanja kalcija: ukrepajte pravočasno!

Kalcij je mineral, ki je izjemno pomemben za naše telo, zato poglejte kateri so znaki pomanjkanja kalcija in ukrepajte pravočasno!

6 pomembnih navad za preprečevanje osteoporoze

Osteoporoza se zdi nekaj, kar večina povezuje s starostjo. Vendar morate vedeti, da se začnejo posledice slabih navad, ki lahko sčasoma privedejo do osteoporoze, kopičiti že v mladosti.

Blitva – zeleno zdravje z našega krožnika

Blitvo mnogi zamenjujejo s špinačo. Čeprav iz njiju pogosto pripravljamo zelo podobno jed – v kateri se sicer krasno obnesejo tudi koprive – gre vendarle za različni rastlini.

Ali veste, zakaj je vitamin D tako pomemben?

Vitamin D običajno povezujemo predvsem z močnim in zdravim okostjem, saj gre za hranilo, ki je nujno za absorpcijo kalcija, pa tudi fosforja, zato je pomembno, da veste zakaj je vitamin D tako pomemben.

Vitamin D – za kaj vse ga naše telo potrebuje?

Vitamin D se razlikuje od drugih vitaminov, saj ga je naše telo sposobno tvoriti samo, če smo vsaj nekaj minut dnevno izpostavljeni soncu.

Poskrbimo za močne in zdrave kosti

Kosti podpirajo celotno telo, ščitijo organe in nam omogočajo gibanje. Kako jih ohranjati močne in zdrave?

Zmanjšajmo tveganje za nastanek osteoporoze

V poprečju naj bi osteoporozo imelo 75 milijonov ljudi po svetu, ta bolezen tako ogrozi kar vsako tretjo žensko po petdesetem letu.

PREBERITE TUDI

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×