fbpx
Domov OZNAKE Hrbtenica

hrbtenica

Bolečine v vratu: 8 nasvetov za preprečevanje

Vas pogosto mučijo bolečine v vratu? V današnjih časih je to izjemno razširjena težava, ki je povezana tudi z novimi načini dela.

Išias: kaj je, zakaj se pojavi in kako si pomagamo?

Išias je zelo razširjena težava, ki bi jo bilo mogoče strnjeno opisati kot ukleščenje oziroma vnetje ishiadičnega živca.

Vaje za hrbtenico – odpravite bolečine v hrbtu in križu

Vaje za hrbtenico so prva rešitev za bolečine v hrbtu in križu. Največ za svoje zdravje lahko naredite, če v svoj vsakdan vključite redno telesno aktivnost

So lahko naše lastne celice rešitev za kronične bolečine v hrbtu?

Kronične bolečine v hrbtu in v vratu so pogosto povezane z napredujočimi poškodbami diskov med vretenci, vsadki iz naših lastnih celic pa bi lahko služili za kot rešitev za kronične bolečine v hrbtu.

Preverite, kako vsakodnevno škodujete svoji hrbtenici!

Običajno ne posvečamo preveč pozornosti svoji hrbtenici, dokler nas ne začne zelo glasno opozarjati, zato preverite, kako vsakodnevno škodujete svoji hrbtenici!

Z jogo do dobre drže in zdrave hrbtenice

Gibčno in močno mišičje ob hrbtenici omogoča prosto medsebojno povezavo vretenc. Z ustrezno dolgimi mišicami smo svobodni v gibanju in varni pred poškodbami hrbtenice.

Bolečine v hrbtu: kdaj so lahko simptom resnejših zdravstvenih težav?

Čeprav so lahko bolečine v hrbtu precej neprijetne, pa običajno niso zelo nevarne. Kako se jim izognemo ali kdaj so nevarne?

Bolečine v križu in sklepih odpravite na naraven način

Bolečine v križu in sklepih so vse bolj pogosta težava sodobnega človeka, saj smo vse bolj izpostavljeni preobremenjenosti in stresom.

Nam pametni telefoni uničujejo hrbtenico?

Pretirano strmenje v zaslon pametnega telefona pa, kot ugotavlja ameriški kirurg Kenneth Hansraj v svoji novi študiji, saj lahko škodljivo vpliva na naš vrat in hrbtenico.

PREBERITE TUDI

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×