Vsi smo že slišali za rek »srečna žena, srečno življenje«. Nova študija pa je ta rek tudi znanstveno potrdila.

Srečni zakonci živijo dlje

Ne samo srečnejše, tudi daljše življenje

Socialna psihologinja Olga Stavrova je v svoji študiji pregledala reprezentativen vzorec, ki je vključeval več kot 4 tisoč poročenih parov, starih 50 let ali več. Pare je spremljala osem let in jih merila glede na vrsto psiholoških in fizikalnih spremenljivk. Ker vsi (predvsem najstarejši) pari niso preživeli teh osem let, je zabeležila tudi vse smrti, ki so se pripetile med študijo.

Sreča ima podoben učinek kot zdrava prehrana

Prvi opazen rezultat je bil ta: zadovoljstvo z življenjem zakonca je povezano z bistveno manjšim tveganjem za smrt. Torej, zadovoljni zakonci (tisti, ki so se v anketi opredelili za »Zadovoljen sem s svojim življenjem«) so živeli dlje kot tisti, ki so bili v zakonu nesrečni. Korelacija med srečo v zakonu in dolžino življenja je obstala ne glede na spol, etnično pripadnost, stopnjo izobrazbe, dohodek gospodinjstva ali spolno usmerjenost posameznikov. Kot zdrava prehrana, ohranjanje normalne telesne teže in redna vadba nas lahko, očitno, pred prezgodnjo smrtjo varuje tudi sreča v zakonu.

Srečni ljudje so bolj fizično aktivni

Zakaj? Za to povezavo med zadovoljstvom v zakonu in umrljivostjo obstaja več razlag. Na primer, če je naš zakonec srečen, je bolj verjetno, da bo skrbel za nas, če zbolimo. Možno je tudi, da smo v srečnem zakonu manj izpostavljeni za telo škodljivemu stresu, ker se manj prepiramo. Tretja možna razlaga, ki jo je Stavrova v raziskavi izpostavila, pa je ta, da so srečni ljudje bolj fizično aktivni. Prav tako velja, da smo tudi sami bolj aktivni, če je aktiven naš partner. Slednjo ugotovitev so podprli tudi končni rezultati raziskave. Srečni ljudje so se pogosteje ukvarjali s fizičnimi dejavnostmi, posledično so bili aktivni tudi njihovi partnerji, vse to pa je vplivalo na manjšo verjetnost za prezgodnjo smrt.

Preberite tudi: Skupaj s starostjo običajno narašča tudi občutek sreče!