Robide so prava poletna poslastica, ki je povrh vsega ลกe zelo zdrava. Predstavljamo vam recept za okusno limonado z robidami, ki razstruplja, je polna antioksidantov in protivnetnih uฤinkovin.
Robide pomagajo pri boleฤem grlu, ustni votlini in dlesnih. Vsebujejo antioksidante in krepijo ledvice. Poleg tega imajo tudi razstrupljevalne lastnosti. Ker je sezona robid poletje, so ti gozdni sadeลพi kot nalaลกฤ za osveลพilne poletne napitke ali smoothije. Pri pripravi sokov iz robid uporabite tudi njihove liste, ki ลกe poveฤajo protivnetni uฤinek sadeลพev.
Za razstrupljevalno limonado z robidami potrebujete: Liste robid (lahko ลพlico posuลกenih listov ali 12 sveลพih), 30 gramov opranih robid, sok dveh limon, 0,1 decilitra javorjevega sirupa.
Priprava: Najprej pripravite poparek iz listov robide. Zavrite nekaj vode (0,3 decilitra) in z njo prelijte liste (sveลพe ali posuลกene). Pustite, da se v vodi namakajo 10 minut, nato precedite tekoฤino, ki jo boste uporabili pri pripravi napitka. Liste lahko zavrลพete.
Robide zmeลกajte v elektriฤnem meลกalniku, dokler ne nastane kaลกasta zmes. ฤe ลพelite sok brez grudic, kaลกo iz robid precedite skozi cedilo in pri pripravi limonade uporabite njihov sok.
V vrฤek zlijte poparek robidinih listov, kaลกo (ali sok) iz robid, sok dveh limon in javorjev sirup. Dobro premeลกajte.
Limonado natoฤite v kozarec, ki ga lahko okrasite s kosom limone. ฤe ลพelite hladen in osveลพilen napitek, limonadi dodajte kocke ledu. ฤe imate teลพave z grlom, pa jo segerejte in pripravite topel napitek.
