Prijava
Zeliščarji so prepričani, da telo težko dobro deluje, če so organi za odstranjevanje strupov preobremenjeni. Po filozofiji številnih tradicionalnih sistemov zdravilstva lahko nabiranje strupov v telesu povzroči simptome, kot so glavobol, utrujenost in težave s kožo. Jetra in žolčnik imajo pomembno vlogo pri prebavi, presnovi in razstrupljanju, zato zeliščno čiščenje pogosto temelji prav na podpori tema dvema organoma. Pogosto razstrupljevalne učinke zeliščarji dodatno podprejo še z zelišči za sečni in limfni sistem.
Večina ljudi lahko varno opravi blag program razstrupljevanja s pomočjo spodaj navedenih zelišč in tako, da nekaj dni je zgolj sveže sadje in zelenjavo, pije veliko vode in se izogiba kofeinu, cigaretam, alkoholu in predelani hrani. Med razstrupljevanjem včasih pride tudi do prehodnih stranskih učinkov, kot so prebavne motnje, glavoboli, bolečine v sklepih in mišicah, utrujenost in kožni izpuščaji.
Regrat je zeliščni diuretik
Regratovi listi (Taraxacum officinale) imajo močne diuretične učinke: spodbujajo namreč proizvodnjo in izločanje seča. Spodbujajo tudi delovanje jeter in žolčnika (čeprav imajo te učinke tradicionalno za blažje, kot pa so tovrstni učinki regratovih korenin).
Poparek pripravite z eno do dvema žličkama (od štiri do deset gramov) posušenih regratovih listov. Popijete ga po tri skodelice na dan.
Regratovih listov ne uporabljajte, če ste alergični na rastline iz družine Asteraceae (na primer na marjetice, ehinacejo in krizanteme) ali pa jemljete diuretik za varčevanje s kalijem ali zaviralce ACE.
Plezajoča lakota čisti limfo
Lakoto (Galium aparine) imajo tradicionalno za blago in učinkovito krepčilo za limfni sistem, ki zbira odpadni material iz telesa in ga vrača v krvni obtok za nadaljnjo odstranitev. Priporočajo jo zlasti tedaj, ko so limfne žleze kronično odebeljene ali zamašene, in pri težavah s kožo, kot so mozolji in izpuščaji.
Poparek pripravite z žličko (štiri grame) posušenih zračnih delov lakote; popijte ga po tri skodelice na dan. Lahko pa pretlačite sveže zelišče za sok, ki ga popijete pet do 15 mililitrov trikrat na dan.
Pri plezajoči lakoti neželene učinkovine niso znane.
Trpotec olajšuje izločanje strupov
Topljive vlaknine, ki jih vsebujejo stroki trpotca (Plantago ovata, P. psyllium), so koristne zlasti pri razstrupljevanju, ker črevesje prekrijejo z gelu podobno snovjo, ki zajame strupene sestavine, tako da jih telo lahko izloči.
Trpotčevi stroki se dobijo v tabletah, kapsulah in kot topljiv prašek, ki ga je treba jemati po navodilih proizvajalca. Žličko strokov v prahu lahko enkrat na mesec potresete tudi po sadju ali žitih za zajtrk. Vsak odmerek trpotca morate vzeti z velikim kozarcem vode.
Trpotec lahko ovira vsrkavanje drugih zdravil, zato trpotec in druga zdravila jemljite v razmiku dveh ur. Ko jemljete trpotec, pijte veliko vode, ker občasno poročajo o dušenju ljudi, ki trpotčev prašek jemljejo brez dovolj tekočine.
Medicinski gobi, ki čistita telo
Svetlikava pološčenka (Ganoderma lucidum) in sibirska čaga (Inonotus obliquus) sta gobi, ki varujeta jetra in jih razstrupljata ter preprečujeta zadrževanje tekočine v organizmu, s čimer blagodejno delujeta tudi na ledvice.
Ko se razstrupljamo s pomočjo teh dveh medicinskih gob, ju vedno uživamo v obliki olja. Zaužijemo eno žličko olja na dan ali dvakrat na dan vzamemo po eno oljno kapsulo. Ker medicinske gobe zelo dehidrirajo naš organizem, moramo paziti, da ob tem popijemo zadosti tekočine.
Dolgotrajna uporaba svetlikave pološčenke ali sibirske čage – od tri do šest mesecev – lahko včasih povzroči izsušitev ust, kožne izpuščaje in srbenje, želodčne težave, krvavenje iz nosu in kri v blatu. Če opazite karkoli od navedenega, ju nehajte uživati.
Previdnost ni odveč
Naslednje skupine ljudi smejo opravljati program razstrupljevanja in jemati zelišča, našteta v tem prispevku, le pod nadzorom primerno usposobljenega zdravstvenega strokovnjaka: otroci, najstniki, noseče ali doječe ženske, ljudje s kronično boleznijo, sladkorno boleznijo in boleznijo ledvic, jeter ali žolčnika, ljudje, ki imajo raka, ljudje, ki morajo jemati zdravila, ljudje z motnjami prehranjevanja ali pa ljudje, zasvojeni z alkoholom ali mamili in ljudje, ki so bili bolj kot normalno izpostavljeni strupom (na primer zaradi poklicne izpostavljenosti).
