Prepiri med partnerjema so lahko koristni

Prepiri so lahko koristni za okrepitev vezi med partnerjema – če seveda niso povezani z nespoštljivostjo in nasilnim obnašanjem.

Redno pitje kave je lahko koristno za vaše srce

Študija, ki je bila predstavljena na letošnjem kongresu Ameriškega združenja za kardiologijo, prinaša dobre novice za ljubitelje kave. Ne le da zmerno uživanje kave...

Kaj je krivo za slabost med vožnjo?

Nekateri ljudje imajo med vožnjo tako hude težave s slabostjo, da se ne morejo osredotočiti na nič drugega.

Ajurvedski nasveti za boljše duševno zdravje

Eden od glavnih ciljev ajurvedskih tehnik je vzpostavljanje ravnovesja med telesom, umom in dušo.

Začinite svoje zdravje s super začimbami

Začimbe in zelišča so zagotovo nekakšno superživilo. V njih so namreč skoncentrirane številne izjemno koristne snovi.

Rastline, ki ugodno vplivajo na centralni živčni sistem

V rastlinah najdemo veliko sestavin, ki delujejo na centralni živčni sistem in imajo pogosto pomirjevalni ali stimulativni učinek na naše telo.

Ali vas občasno preseneti nadpovprečno močna menstruacija?

Menstruacije so večinoma precej šibke, spremljajoči »simptomi« pa mili, občasno pa vas kljub temu preseneti zelo močna menstruacija.

Narava lahko poskrbi za bistveno manj zastrašujoče bolnišnice

Profesorica krajinske arhitekture se je posvetila vprašanju, kako narediti bolnišnice bolj prijazne za obiskovalce.
Zdravje & prehranaPogrejte se z začimbami

Pogrejte se z začimbami

MORDA VAS ZANIMA

Pred nami je obdobje nizkih temperatur in mraza. Namesto zelenjavnih in sadnih sokov marsikomu bolj prijajo topli čaji. A ni se vam treba odpovedati svojemu dnevnemu kozarcu naravnega soka, ogrejete se lahko tudi z začimbami, ki jih dodate v svoj hranilen smuti ali sok. Preverite nekaj preprostih načinov, s katerimi boste preprečili, da bi vas to zimo preveč zeblo, pa čeprav si boste  namesto čaja privoščili sveže iztisnjeni sok.

- Oglas -

Napitek iz začimb

Ingver

Ingver se je že od nekdaj uporabljal za gretje telesa. Ingver nam daje občutek toplote, tako spodbuja krvni obtok, kar je dobro zato, ker se telo lažje znebi sluzi, hkrati pa tudi porabimo več kalorij. Ingver je torej odlična začimba, ki poskrbi zato, da nas ne zebe in da hitreje pokurimo kakšno zimsko pregreho.

Kako ga uporabljati? Najbolj preprosta je uporaba svežega ingverja v sokovih ali smutijih. Preprosto naribajte manjši koren ingverja in ga združite z ostalimi sestavinami za sok ali smuti. Če svežega ingverja nimate na razpolago, lahko vedno posežete po posušenem, a v tem primeru uporabite manjšo količino. Pri uporabi mletega ingverja bodite pozorni tudi na to, da ga dobro premešate in tekočino pred uporabo še enkrat pretresete, da se izognete grudicam.

Cimet

V kitajski medicini uporabljajo cimet zaradi njegovih grelnih lastnosti. Primeren je za zimske dni, ker ogreje telo in poživlja periferni krvni obtok, zato je primeren za tiste, ki jih pogosto zebe v noge in roke. Prav tako pa blagodejno deluje na prebavo in pripomore k uravnavanju ravni krvnega sladkorja.

- Oglas -

Kako ga uporabljati: Cimeta v sokovih ali smutijih nikoli ne dodajajte na koncu, ampak ga dodajte v mešalnik oziroma blender na začetku, da se ta dobro spoji z ostalimi sestavinami.  Cimet lahko dodate tudi na jutranjo kavo, smetano ali pa ga primešate med kosmiče.

Kajenski poper

Kajenski poper je izjemno pekoča začimba in pri njegovi uporabi bodite izjemno pozorni, saj lahko hitro pretiravate. Kajenski poper ogreje telo, pospeši prebavo, cirkulacijo in celjenje ran. To zimo naj bo torej vaš zvesti spremljevalec. Uporabljajte ga največ ščepec naenkrat, z njim pa lahko začinite tudi jutranjo vodo z limono.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×