fbpx
Domov Zdravje & prehrana Ideja za malico: čokoladno pesini kolački

Ideja za malico: čokoladno pesini kolački

Zaradi razkužila za roke dobila hude opekline

Ker pri uporabi razkužila ni bila dovolj pazljiva, je povzročila požar, zaradi katerega je steklenička z razkužilom eksplodirala, sama pa je staknila hude opekline.

5 koristi vsakodnevnega pitja soka rdeče pese

Pesin sok velja za izjemno zdrav napitek. Po mnenju mnogih strokovnjakov za zdravo prehrano ga je priporočljivo uživati čim bolj pogosto, po možnosti vsak dan.

Delo od doma: 7 nasvetov za več produktivnosti in pozitivnosti

Možnost dela od doma je v teh časih zagotovo privilegij. Vendar pa to še ne pomeni, da tovrstna oblika dela ne predstavlja tudi določenih...

Gotovo se šalite, si mislite. A se ne. Čokoladno pecivo in razni kolački so bili za mnoge od nas v otroštvu priljubljena sladica. Ker seveda tovrstne sladice zaradi precejšnje vsebnosti sladkorja niso ravno prijazne zdravju in tudi dietni prehrani ne, vam tokrat predstavljamo bolj zdrave, a še vedno slastne kolačke.

Čokoladno pesini kolački

Načelo zdrave prehrane ne bi smelo biti odpovedovanje sladicam, po katerih potem hrepenimo, ampak priprava bolj zdravih sladic, ki so lahko prav tako okusne. Predstavljeni kolački so polni beljakovin in narejeni iz samih zdravju prijaznih sestavin.

Rdeča pesa je bogata z zdravilnimi učinkovinami in včasih jo po krivici zanemarjamo in se je ne spomnimo uvrstiti na svoj jedilnik. Pesa vsebuje obilico kalija, kalcija, fosforja, žvepla, joda in železa ter bakra. Vsebovala naj bi celo zdravilno snov antocian, ki preprečuje razvoj tumorjev. V ljudskem zdravilstvu velja, da rdeča pesa deluje pri čiščenju krvi in pomanjkljivem delovanju, poleg tega pomaga pri celjenju ran. Po zaužitju pesa pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, kar zagotavlja daljši občutek sitosti in zato so kolački odlična ideja tudi za malico.

Kaj potrebujemo?

  • skodelico rdeče pese (skodelica zadrži približno 2, 3 dcl),
  • ½ skodelice suhih razkoščičenih sliv,
  • žlica kakava,
  • 2 žlički stevie,
  • ¼ skodelice 85% čokolade (s čim manj vsebovanega sladkorja),
  • 2 jajci,
  • ¼ skodelice sirotkinih beljakovin.

Pečico segrejte na 150 stopinj, nato pa v mešalniku v gladko maso skupaj zmeljite peso in slive. Dodajte kakav v prahu, stevio, stopljeno čokolado, jajca in sirotkine beljakovine. Ko dobimo gladko zmes, jo vlijemo v pekač za kolačke in jih pečemo, dokler se ne strdijo, približno 20 minut. Ko so pečeni, jih malce ohladimo, nato pa vzamemo iz pekača in postrežemo.

- Oglas -

Najnovejše

7 naravnih metod za ublažitev sinusnega glavobola

Sinusni glavobol je običajno povezan z vnetjem in otekanjem sinusov ali sinusnih membran in lahko to povzroči hude bolečine.

4 znaki, da je vaše telo v težavah

Preverite nekaj simptomov, ki so lahko znanilci resnejših težav, zato jih ne smete ignorirati.

Tonik za obraz: 5 odličnih naravnih nadomestkov

Tonik za obraz je po mnenju mnogih strokovnjakov eden najpomembnejših kozmetičnih izdelkov za nego obraza.

Nova odkritja glede povezave med bakrom in Alzheimerjevo boleznijo

Alzheimerjeva bolezen naj bi bila v veliki meri povezana z okvarjeno sposobnostjo telesa za regulacijo ravni bakra v tkivih.

Po 2 mesecih večjega vnosa sadja in zelenjave srce občutno bolj zdravo

Pri ljudeh, ki so 8 tednov uživali s sadjem in zelenjavo bogato prehrano, je bilo bistveno manjše tveganje za poškodbe srca.
- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×