Migrene lahko povečajo nevarnost za zaplete med nosečnostjo

Z migrenami se spopada kar približno 20 odstotkov žensk v rodni dobi. Raziskovalci so bili pozorni na najbolj tipične zaplete, povezane z nosečnostjo.

Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.

Meditacija lahko pomaga pri hitrejšem prepoznavanju napak

Ali ste pogosto površni in pozabljivi? Hiter vsakodnevni tempo je pogosto kriv za to, da naredimo precej več napak, kot bi jih sicer.

Doma narejeni pripravki za zatiranje škodljivcev na vrtu

V naravi lahko naberemo rastline, iz katerih sami naredimo pripravke, naravna škropiva oziroma sredstva za boj proti škodljivcem na vrtu.

9 trikov za učinkovitejše čiščenje preprog

Vzdrževanje oziroma čiščenje preprog je precej zahtevno. Zgolj sesanje običajno ne zadostuje.

Srednja leta kot priložnost za nov začetek

Morda se zdi, da so srednja leta prepozna za nove začetke, toda to nikakor ne drži.
Zdravje & prehranaKorenčkove polpete

Korenčkove polpete

MORDA VAS ZANIMA

Pozabite na dodatke vitamina A, s korenjem ga boste dobili dovolj in tako poskrbeli za zdravje, lepo kožo ter jo hkrati zaščitili pred staranjem. Korenje je bogato z beta-karotenom, ki se pretvori v vitamin A v jetrih, ta pa se kasneje v mrežnici spremeni v vijolični pigment, ki je potreben za gledanje v temi. Visoka raven beta karotena deluje kot antioksidant in upočasnjuje staranje celic. Skupaj z vitaminom A ščiti kožo pred poškodbami sonca.

- Oglas -

Korenčkove polpete

Študije so tudi pokazale, da korenje zmanjša tveganje za pljučnega raka, raka dojke in debelega črevesja. Falcarinol, ki ga korenje vsebuje, je naravni pesticid, ki svoje korenine ščiti pred boleznimi, in korenje je eden redkih virov te spojine.

Korenje znižuje raven holesterola, saj se topna vlakna v korenju vežejo z žolčno kislino. Če težko žvečite surovo korenje, vam predstavljamo idejo za okusen recept, saj lahko naribano korenje okusno uporabimo pri polpetih in z njimi ustvarimo okusno vegetarijansko poslastico.

Za 2 osebi potrebujemo:

  • 800 g korenja,
  • majhna čebula,
  • 410 g odcejene čičerike,
  • 1 žlička mlete kumine,
  • 4 žlice nasekljanega koriandra,
  • strok česna,
  • olupljen kos ingverja (2 cm),
  • 4 mlade čebule,
  • 1 steblo zelene,
  • drobtine (sami zdrobite iz dveh rezin polnozrnatega kruha),
  • 1 žlico limonine lupine,
  • žličko dimljene paprike,
  • sol,
  • poper.
- Oglas -

ZA OMAKO

  • 150 g grškega jogurta,
  • 4 žlice drobno sesekljane mete,
  • žlička čilija v prahu,
  • žlica limonine lupine (predhodno jo dobro umijte ali pa uporabite organsko),
  • žlica limoninega soka.

PRIPRAVA

Polovico naribanega korenja v mešalniku zmeljemo skupaj s čebulo, čičeriko, kumino, koriandrom, česnom, ingverjem in jajcem.

Preostanek korenja zmešamo z nasekljano spomladansko čebulo in nasekljano zeleno ter popečemo v ponvi, približno 10 minut, toliko da se zelenjava zmehča. Odvečno vodo odlijemo.

Sedaj surovo mešanico korenja zmešamo s kuhano, dodamo drobtine ter limonino lupino in dimljeno papriko.

Zmes razdelite na 8 delov ter jo z mokrimi rokami oblikujte v polpete. Pustite pokrite 3 do 4 ure ali pa kar čez noč, če vam čas dopušča.

Nazadnje oblikovane polpete popečete na malo kokosovega masla, 3 minute na vsaki strani. V mešalniku zmešajte še omako in okusna jed je pripravljena.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×