fbpx
Domov Zdravje & prehrana Hrana za boljšo kri

Hrana za boljšo kri

Črni trn – prva pomoč pri kroničnem zaprtju

Črni trn kot zdravilno rastlino poznamo že mnogo let. Še dandanes se uporablja pri kroničnih zaprtjih otrok in ostarelih.

Peka kruha z drožmi: Zakaj so droži vedno bolj priljubljene?

Peka kruha z drožmi postaja vedno bolj priljubljena. Droži so uravnotežen konzorcij naravno prisotnih kvasovk in mlečnokislinskih bakterij, ki živijo v sožitju.

Zdravilna energija prelita v slike

Zdravilka in slikarka Slavica Štrukelj Kokoravec iz Ljubljane že več kot dvajset let raziskuje svet energij.

Ob vsej nezdravi prehrani, ki jo uživamo, se lahko krvna slika hitro in nepričakovano poslabša. Tukaj je nekaj živil, ki vam bodo pomagala pri izboljšanju krvi.
Kri, krvna slika, slabokrvnostKvinoja, superžitarica, ki so jo uporabljali že v prazgodovini za zdravljenje slabokrvnosti. Kvinoja je bogata z železom, ki je sicer prisoten tudi v drugih žitih, na žalost je železo v žitih za telo težje dostopno, moramo ob uživanju žitaric zraven poskrbeti tudi za zadosten vnos vitamina C (na primer v obliki solate), ki poskrbi za lažjo absorpcijo železa.

Pšenični kalčki so polni cinka, bakra, železa, kalija, mangana in selena. Kalčki igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju našega zdravega življenja. Lahko jih dodamo mešanici kosmičev, zmešamo v sadne sokove, jogurt, v sadno in zeleno solato.

Suhe marelice so bogat vir železa, ki tudi pomaga dovajati kisik v naše celice. V trgovini poiščite tiste iz ekološke pridelave, ki so sicer temnejše in na videz manj privlačne, so pa zato toliko bolj zdrave.

Rdeča pesa je že od nekdaj znano zdravilo proti slabokrvnosti, ki ga verjetno pozna vsakdo izmed nas. Za boljšo kri na tešče spijte z vodo razredčen pesin sok iz gomolja rdeče pese.

Regrat tudi čisti kri in krepi organizem, poleg tega pa tudi olajša presnovo. Bogat je z vitaminom A in je uspešno pomaga pri težavah z zaprtostjo.

- Oglas -

Najnovejše

Peka kruha z drožmi: Zakaj so droži vedno bolj priljubljene?

Peka kruha z drožmi postaja vedno bolj priljubljena. Droži so uravnotežen konzorcij naravno prisotnih kvasovk in mlečnokislinskih bakterij, ki živijo v sožitju.

Zdravilna energija prelita v slike

Zdravilka in slikarka Slavica Štrukelj Kokoravec iz Ljubljane že več kot dvajset let raziskuje svet energij.

7 pogostih napak pri čiščenju

Čiščenje stanovanja za večino ljudi ni najbolj prijetno opravilo. Tako seveda želimo, da bi bil čas, ki ga vložimo, čim bolje porabljen.

Tef – izjemno zdravo žito, ki ne vsebuje glutena

Ste že slišali za žito, imenovano tef (Eragrostis tef)? V naših krajih gre za zelo eksotično živilo, ki ga verjetno poznajo le redki posamezniki.

Pasijonka za pomiritev živcev in daljši spanec

Pasijonka vpliva na centralni živčni sistem, in sicer deluje pomirjevalno. Ugotovili so, da izvlečki pasijonke podaljšajo spanje pri peroralnem uživanju.
- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×