Pesin sok ali sok rdeče pese zvišuje odpornost

    Britanski znanstveniki so ugotovili, da sok rdeče pese zvišuje odpornost in zvišuje življenjsko moč ter s tem omogoča kar za 16 % daljši čas treninga ali fizičnih aktivnosti.


    Sok rdeče peseRdeča pesa vsebuje nitrate, s čimer pomaga pri zmanjšanju vdihavanja kisika, kar pomeni, da telesne aktivnosti niso tako utrujajoče. Za pesin sok že poznamo dejstvo, da znižuje krvni tlak, znanstveniki pa so prepričani, da bodo najnovejša odkritja pomagala pri zdravljenju ljudi s kardiovaskularnimi in respiratornimi težavami kakor tudi pri presnovnih motnjah. Raziskovalci so skupini moških med 19. in 38. letom starosti vsak dan v tednu dajali 150 ml organskega soka rdeče pese, preden so jih testirali. Test je med drugim vključeval tudi vožnjo s kolesom. Po enem tednu so jim šest dni dajali placebo, in sicer ribezov napitek, prav tako pred testiranji.

    Po zaužitju pesinega soka je skupina lahko kolesarila v povprečju 11 minut in 25 sekund, kar je več kot minuto in pol (92 sekund) dlje od časa, ki so ga dosegali v dnevih jemanja placeba.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte

    Ne zamudite zanimivih vsebin:

    Spletne zanimivosti:

    loading...