Graviola je majhno zimzeleno drevo iz pragozdov Peruja z velikimi listi in zelenimi bodičastimi sadeži. Graviolo so cenili že Indijanci, saj so jo uporabljali proti različnimi boleznimi. Graviola vsebuje posebne snovi imenovane acetogenini (anonini), ki jim pripisujejo najmočnejše delovanje na zdravje.
V letih med 1940 do 1970 je potekalo veliko uradnih in neuradnih raziskav te ‘čudežne’ rastline. Ena pomembnejših je bila narejena tudi na univerzi Purdue v Indiani, ki je potrdila, da imajo acetogenini pomembno vlogo pri preprečevanju nastajanja tumorjev. Preprečujejo in zavirajo tudi razmnoževanje rakavih celic.
Graviola tudi krepi imunski sistem, deluje antibakterijsko in proti virusom, niža povišan krvni tlak in povišano telesno temperaturo, uničuje parazite in deluje preventivno na vrsto kroničnih bolezni in stanj.
Kaj je Graviola?
Graviola (Annona muricata) je zimzelena rastlina z velikimi, zelenimi plodovi, ki imajo mehko, vlaknasto meso in črna semena. Plodovi se pogosto uporabljajo v prehrani, saj iz njih izdelujejo sokove, sladice in naravne dodatke. Njeni listi in korenine pa so pomembni v zeliščni medicini.
Graviola raste v Mehiki, Kolumbiji, Peruju, Venezueli, na Karibih, najdemo pa jo tudi v nekaterih državah Afrike in Azije. Rastlini streza podnebje z visoko vlažnostjo in razmeroma toplimi zimami.
Graviola ni zelo veliko drevo, uporabna pa je celotna rastlina. Južnoameriški Indijanci so uporabljali lubje, liste, korenine, semena in sadeže za zdravljenje številnih bolezni kot so astma, artritis, težave z jetri in bolezni srca. Okus sadežev spominja na kombinacijo ananasa in jagode.
Graviola vsebuje biološko aktivne spojine, imenovane acetogenini, ki so predmet številnih raziskav zaradi njihovega potencialnega vpliva na zdravje.

Koristi za zdravje
1. Močan antioksidant
Graviola je bogata z antioksidanti, ki pomagajo pri nevtralizaciji prostih radikalov v telesu. To lahko zmanjša oksidativni stres in prepreči poškodbe celic, kar prispeva k splošnemu zdravju in dobremu počutju.
2. Protivnetno delovanje
Nekatere študije kažejo, da Graviola vsebuje spojine, ki delujejo protivnetno. To je lahko koristno pri boleznih, kot so artritis, revmatična obolenja in kronične bolečine.
3. Podpora imunskemu sistemu
Graviola vsebuje vitamine C, B1 in B2, ki krepijo imunski sistem in pomagajo telesu v boju proti okužbam. Redno uživanje lahko pomaga zmanjšati tveganje za prehlade in virusne okužbe.
4. Naravna pomoč pri nespečnosti in stresu
Listi Graviole se pogosto uporabljajo kot naravni pomirjevalni čaj, ki pomaga pri nespečnosti, zmanjšuje stres in tesnobo ter izboljšuje kakovost spanja.
5. Pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja
Nekatere raziskave kažejo, da lahko izvlečki Graviole pomagajo pri uravnavanju krvnega sladkorja in izboljšajo občutljivost na inzulin, kar je koristno za ljudi s sladkorno boleznijo.
Graviola v boju proti raku
Obstaja tudi nekaj zapisov o tajnih študijah iz 70-ih let prejšnega stoletja, ki naj bi pokazale, da graviola uspešno uničuje rakave celice v našem telesu in je 10.000-krat bolj učinkovita kot običajna kemoterapija z zdravilom Adriamicin. Učinki zdravljenja z graviolo obnovi in okrepi imunski sistem v nasprotju z običajno kemoterapijo, ki je zelo naporna in oslabi imunski sistem.

Kot smo že omenili, graviola največ pozornosti pritegne ravno pri zdravljenju raka, pomaga in zdravi pa tudi veliko drugih bolezni in tegob.
Običajno se za podporo zdravju uporabljajo izvlečki graviole za različne namene:
- uničuje rakave celice povsem naravna in varna in ne povzroča slabosti, izgube teže in las;
- izvleček iz te rastline naj bi uničeval maligne celice 12 vrst raka;
- telo postane opazno močnejše in bolj zdrave tekom poteka zdravljenja;
- ščiti in krepi imunski sistem pred okužbami;
- pomaga pri depresiji in stresu ter vrača duhovno moč in boljše počutje.
Tako kot pri ostalih oblikah naravnega zdravljenja se morate seveda preden se lotite terapije ali uživanja tudi pri gravioli prej dodobra informirati o terapiji in pa posvetovati s svojim zdravnikom in strokovnjakom.

Kako uporabljati Graviolo?
Graviolo lahko uživamo v različnih oblikah, odvisno od želenih učinkov:
- Sveži plodovi: Uživanje Graviole kot sadja ali v obliki soka.
- Čaj iz listov: Priljubljena metoda za sprostitev in podporo imunskemu sistemu.
- Tinkture in kapsule: Na voljo so v obliki prehranskih dopolnil, ki se uporabljajo kot naravni toniki.
- Graviola v prahu: Običajno jo vmešamo v sok ali smuti.
Opozorila: Priporočljivo je, da se pred jemanjem posvetujete z zdravnikom, saj lahko interakcije z zdravili vplivajo na zdravje.
Medtem ko laboratorijske raziskave kažejo obetavne učinke Graviole na zdravje, še vedno manjka obsežnih kliničnih raziskav na ljudeh. To pomeni, da številni njeni učinki ostajajo teoretični in jih je treba jemati z določeno mero previdnosti.
Vseeno pa njene antioksidativne, protivnetne in imunomodulatorne lastnosti kažejo, da ima lahko pomembno vlogo pri naravnem izboljšanju zdravja.
Viri in raziskave
- Moghadamtousi, S. Z., et al. (2015). “Annona muricata (Graviola): A comprehensive review on its traditional medicinal uses, phytochemicals, and pharmacological activities.”
- Yang, C., et al. (2015). “Anticancer activity of Annona muricata leaves: A review of preclinical and clinical studies.” https://www.mdpi.com/2072-6694/14/18/4539
- Adewole, S. O., et al. (2019). “The potential of Annona muricata in diabetes treatment: A review.”