Dopustovanje: stres ali sprostitev?

»Samo še trikrat grem spat in se začnejo počitnice,« so besede mnogih otrok, ki se veselijo poletnih počitniških dni bodisi na morju, v gorah, parkih, bazenih, pri babicah in dedkih ali doma. Tudi odrasli se v veliki večini zelo veselimo počitnic oz. dopustovanja, a kaj, ko se zna to včasih spremeniti v pravo nočno moro. Zakaj?

Tako kot ljudje marsikaj v življenju razumemo različno, tako imamo različne tudi potrebe in želje glede »sanjskega« dopusta oz. preživljanja prostega časa. Na slednje vpliva naša prirojena narava (tip osebnosti), ki določa, kakšne vrste preživljanja prostega časa nas najbolj sprošča. Za nekatere dopust pomeni priložnost za dodatno delo, za druge popoln odklop, tretji vidijo priložnost za uresničitev želja in za četrte je to čas, ko so končno lahko v miru s svojo družino. Naše različne potrebe glede preživljanja prostega časa posledično vplivajo tudi na dogovor o tako težko pričakovanem poletnem dopustovanju. Prvi izziv se začne, ko se moramo dogovoriti, kam in kdaj bi šli na dopust. Čeprav se o tem, kdaj bi šli na dopust, zmoremo še dokaj hitro dogovoriti, nam je večji izziv dogovor o tem, kam bi radi šli. Poglejmo najpogostejše razlike med različnimi tipi osebnosti pri preživljanju dopusta.

Dopust z rumenim tipom osebnosti

Če ste v odnosu z osebo, katere prirojena želja je zabavati se, lahko pričakujete, da si bo želela počitnic, ki bodo dinamične, avanturistične, spontano »planirane«, polne različnih aktivnosti z malo ali nič poležavanja. V tem primeru se morate sprijazniti, da boste na počitnicah s to osebo težko našli čas, da bi v miru prebrali kakšno dobro knjigo ali se naspali. Namreč, počitnice za zanjo pomenijo priložnost, da sprosti svojo energijo, se druži z ljudmi, sklepa nova poznanstva, se zabava, pleše in preda adrenalinskim poletnim aktivnostim (smučanje na vodi, surfanje, kajtanje, potapljanje …). Takšni ljudje zelo radi dopustujejo s prijatelji ali sorodniki, več ko je ljudi skupaj, bolj se zabavajo in uživajo. Skupinska potovanja so kot nalašč zanje, saj imajo na ta način priložnost, da zažarijo v središču pozornosti in zabavajo celotno družbo.

Dopust z modrim tipom osebnosti

Če dopust planirate z nekom, ki se načrtovanja tega loti zelo resno in strukturirano, je pomembno, da z njim dorečete sleherno malenkost. Zavedajte se, da takšni osebi dopust pomeni priložnost za uresničitev skritih ali manj skritih želja, raziskovanje in spoznavanje nečesa novega, naj bodo to novi kraji, dogodki, arhitektura, kultura, kulinarika … Pogosto je počitnikovanje za takšne ljudi tudi čas, ko končno lahko preberejo kakšno dobro knjigo ter si v miru in tišini spočijejo misli in telo. Pri načrtovanju dopustovanja so zelo temeljiti in se posvetijo vsaki malenkosti, ki bi lahko vplivala na uresničitev načrtovanega. Če se na dopust odpravljate s takšno osebo in vam ni do urnikov, kdaj in kako preživljati prosti čas, se dogovorite z njo, da boste določen del dopusta načrtovali tudi po svoje, na način, ki vam bolj ustreza.

PREBERITE TUDI

To morate narediti, da bodo pelargonije cvetele od pomladi do jeseni. Skrivnosti, ki jih poznajo izkušeni vrtnarji

Dopust z rdečim tipom osebnosti

Ob vprašanju: »Kam pa ti greš na dopust letos?« se zagotovo srečujete tudi z ljudmi, ki vam na omenjeno vprašanje odgovorijo, da za dopust nimajo časa, saj jih čaka še veliko dela. Če pa že gredo na dopust, s seboj pogosto vzamejo mini pisarno (prenosnik, telefon), saj se vedno najde čas, ko se namesto poležavanju raje posvetijo delu in poslu. Takšen tip ljudi misli, da dopusta ne potrebuje, saj pogosto menijo, da je to izguba dragocenega časa. Toda ravno takšno razmišljanje so mnogi opustili, ko so se srečali bodisi z izgorelostjo ali celo kakšno hujšo boleznijo kot posledico stresa. Ko spoznajo, da je počitek nujno potreben za uspešno in učinkovito delo, se radi odločijo za potovanja in počitnice višjega cenovnega razreda oz. bolj luksuzno preživljanje dopusta. In ker ne morejo iz svoje kože, na dopustu pogosto sklepajo tudi nova poslovna poznanstva.

Dopust z zelenim tipom osebnosti

In na koncu so še tisti posamezniki, ki najraje dopustujejo v krogu svoje družine. Zanje je skorajda vseeno, kam in kdaj gredo (če sploh gredo) na dopust. Pomembnejše jim je, da se lahko posvetijo sebi, partnerju, otrokom, prijateljem, sorodnikom. Radi preživljajo prosti čas v naravi, v hribih, parkih in zdraviliščih. Na toplem sončku ali v hladni senci lahko poležavajo ure in ure in opazujejo druge, kako se predajajo poletnim aktivnostim. Take osebe se najlažje prilagodijo načrtom drugih ljudi, ne marajo pa prenapornih (aktivnih) potovanj ali nenehnih selitev z ene lokacije na drugo oz. iz enega hotela v drugega. Zanje je sanjski dopust v majhnem kraju, na mirni lokaciji, odmaknjen od mestnega vrveža in gruče ljudi.

Potrebno je medsebojno razumevanje

Ker se v partnerskem odnosu pogosto ravno nasprotja privlačijo (modri in rumeni tip skupaj, rdeči in zeleni tip skupaj), se utegne zgoditi, da je že načrtovanje dopustovanja lahko velik izziv ali celo stres, da o samem dopustu sploh ne govorimo. Toda vendarle ne gre za izziv, ki mu s kančkom medsebojnega razumevanja ne bi mogli biti kos. Pomembno je, da se s partnerjem oz. družino najprej pogovorite o željah in potrebah, ki jih imajo družinski člani glede dopustovanja. Nato poiščete najaktualnejše počitniške ponudbe ter se dogovorite, na kakšen način boste skupaj preživeli počitnice. Tako se boste bistveno bolj veselili prihajajočih počitnic, deležni boste manj stresnih situacij ali razočaranj in predvsem skupaj – vsak na svoj način – lahko napolnili baterije za nove izzive. Ne pozabite, da je ravno preživljanje poletnega dopusta lahko odlična priložnost, da se s svojim partnerjem in otroki še bolj povežete. Naj bo vaše letošnje dopustovanje ob razumevanju potreb drugih družinskih članov eno najboljših do zdaj.