Se vam je kdaj zgodilo, da ste opazili srbečo rdečo liso na koži ali morda rumenkaste nohte, ki se kar nočejo zaceliti? Glivične okužbe so pogosta težava, s katero se sooča veliko ljudi, in čeprav niso vedno nevarne, so lahko zelo nadležne. Kaj pa, če bi vam povedali, da lahko veliko teh težav odpravite kar doma, z naravnimi sredstvi?
Kaj so glivične okužbe?
Glivične okužbe so zelo pogosta težava, ki se lahko pojavi na koži, nohtih, nožnici ali lasišču. Glivice so mikroorganizmi, ki uspevajo v toplem in vlažnem okolju, zato so predeli, kot so stopala, pazduhe ali intimni predeli, najpogostejša mesta okužb. Čeprav so glivice naravni del naše kože, lahko v določenih pogojih začnejo povzročati težave.
Najpogostejše vrste glivic
Obstaja več vrst glivic, ki lahko prizadenejo naše telo, vendar so nekatere pogostejše:
- Tinea pedis (glivice na stopalih): Pogosto imenovane “atletsko stopalo”, te glivice povzročajo srbečo, razdraženo kožo med prsti.
- Tinea corporis (lišaji): Povzročajo rdeče, okrogle lise na koži.
- Kandida: Povzroča okužbe v ustih, spolovilih ali kožnih gubah.
- Glivice na nohtih: Povzročajo zadebeljene, rumenkaste nohte, ki se začnejo luščiti.
Simptomi glivičnih okužb
Glivične okužbe so lahko neprijetne, saj povzročajo vrsto simptomov, ki vključujejo:
- Srbenje
- Pekoč občutek
- Rdečico in izpuščaje
- Luščenje kože
- Zadebeljene in rumenkaste nohte
Čeprav ti simptomi običajno niso nevarni, so lahko zelo neprijetni in se lahko razširijo, če se ne zdravijo pravočasno.
Zakaj se glivične okužbe pojavijo?
Glivice uspevajo v toplem in vlažnem okolju, zato so mesta, kot so javna kopališča, bazeni in telovadnice, idealna za njihov razvoj. Nepravilna higiena, nošenje pretesnih čevljev ali oblačil, prekomerno potenje ali oslabljen imunski sistem lahko prispevajo k nastanku okužb. Ljudje z diabetesom ali tisti, ki jemljejo antibiotike, so še posebej dovzetni za glivične okužbe.
Učinkovita domača zdravila proti glivicam
Kaj pa, če bi vam povedal, da obstajajo preprosta domača sredstva, ki so lahko enako učinkovita kot komercialni izdelki proti glivicam? Tukaj je nekaj najbolj priljubljenih naravnih rešitev, ki so se izkazale za učinkovite:
Česnovo olje: močno naravno sredstvo
Ste že kdaj slišali, da je česen naravni antibiotik? Česnovo olje ima protiglivične lastnosti, zaradi česar je zelo učinkovit v boju proti glivicam. Česen vsebuje spojino alicin, ki pomaga pri zaviranju rasti glivic.
Kako ga uporabiti:
Zmešajte nekaj kapljic česnovega olja z olivnim oljem in mešanico nanesite neposredno na prizadeto mesto. Postopek ponavljajte dvakrat dnevno.
Jabolčni kis proti glivicam
Jabolčni kis je eno najpogosteje uporabljenih domačih zdravil proti glivicam. Njegova kislost pomaga uravnavati pH kože, kar ustvarja neugodne pogoje za rast glivic.
Kako ga uporabiti:
Naredite mešanico jabolčnega kisa in vode (v enakih razmerjih) in vanjo za nekaj minut namakajte prizadeti predel, na primer stopala. Postopek ponavljajte vsak dan, dokler se stanje ne izboljša.
Kokosovo olje: vaša prva linija obrambe
Kokosovo olje je poznano po svojih protivnetnih in protiglivičnih lastnostih. Njegova lahka tekstura in prijeten vonj ga naredita priljubljeno izbiro za zdravljenje okužb na koži.
Kako ga uporabiti:
Kokosovo olje nežno nanesite na prizadeto območje in pustite, da se vpije. Uporabljajte ga večkrat na dan, dokler simptomi ne izginejo.
Soda bikarbona za boj proti glivicam
Soda bikarbona je izjemno vsestransko sredstvo, ki se lahko uporablja tudi proti glivicam. Deluje kot naravni eksfoliant in pomaga pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic ter uravnavanju pH kože.
Kako jo uporabiti:
Nanesite pasto iz sode bikarbone in vode na prizadeto območje ter jo pustite delovati nekaj minut. Nato sperite z vodo in dobro osušite kožo.
Eterično olje čajevca
Eterično olje čajevca je močno protiglivično sredstvo, ki se pogosto uporablja za zdravljenje okužb, kot so glivice na nohtih ali stopalih. Njegove protimikrobne lastnosti pomagajo preprečevati širjenje glivic.
Kako ga uporabiti:
Zmešajte nekaj kapljic eteričnega olja čajevca z nosilnim oljem, kot je kokosovo ali olivno olje, in ga nanesite neposredno na prizadeti predel. Pustite, da se vpije.
Glivične okužbe nožnice
Veliko ljudi, posebej žensk, vsaj enkrat v življenju doživi glivično obolenje nožnice. Zdravila za to nadlogo pa so lahko včasih tudi draga in vsebujejo dokaj močne sestavine.
Nekajkrat smo vam že položili na srce, da bodite previdni pri določenih aktivnostih v toplem vremenu. V upanju, da je zdaj poletje prišlo in da z nami tudi ostane, vas moramo ponovno opozoriti na nekatere damske težave, ki se rade v tem času zelo zahrbtno priplazijo za kopalke in povzročijo nadležno, neprijetno in srbečo reakcijo.
Obstaja pa nekaj varnih in učinkovitih zdravil, ki jih lahko pripravimo oziroma uporabimo tudi sami:
Probiotična prehrana in dodatki
Med probiotike na primer seveda jogurt, vendar ne vsak. Zato je potrebno prebrati na embalaži, da ta vsebuje žive kulture. Uživanje jogurta bo povzročilo porast dobrih bakterij, katere bodo uničile slabe bakterije. Veliko žensk je tako že doživelo uspeh, da je naneslo probiotični jogurt direktno na okužbo in postopek pa so seveda večkrat ponovile.
Večino trgovin z zdravo prehrano ponuja razne probiotične dodatke. Ti so po navadi v obliki tablet, ali praška in nimajo okusa. Vendar pa probiotiki delujejo čudežno pri vzpodbujanju rasti dobrih bakterij in boju proti glivični okužbi.
Olje čajevca
Olje čajevca je prijetno dišeče eterično olje, ki ima antibakterijske značilnosti. Zato lahko razstopino olja čajevca nanesemo direktno na vaginalni predel in tako pozdravimo glivično okužbo. Prav tako pa lahko par kapljic tega olja kanemo v kad, kar pa bo prav tako pozdravilo glivično okužbo.
Jabolčni kis
Jabolčni kis skrbi za pravilno pH ravnovesje vaginalnega predela in preprečuje glivična obolenja. Zato lahko občasni nanos jabolčnega kisa deluje preventivno, če ste nagnjeni k glivičnim obolenjem.
Preprečevanje glivičnih okužb
Kot pravijo, je preventiva boljša kot kurativa. Da bi preprečili glivične okužbe, je pomembno, da upoštevate nekaj preprostih nasvetov:
- Vedno ohranjajte kožo čisto in suho.
- Nosite bombažna oblačila, ki dihajo, in se izogibajte tesnim oblačilom.
- Redno menjajte nogavice, še posebej, če se vaša stopala potijo.
- Izogibajte se hoji z bosimi nogami v javnih prostorih, kot so bazeni ali garderobe.
- Redno razkužujte čevlje, da preprečite rast glivic.