Kaj je krivo za slabost med vožnjo?

Nekateri ljudje imajo med vožnjo tako hude težave s slabostjo, da se ne morejo osredotočiti na nič drugega.

Ajurvedski nasveti za boljše duševno zdravje

Eden od glavnih ciljev ajurvedskih tehnik je vzpostavljanje ravnovesja med telesom, umom in dušo.

Začinite svoje zdravje s super začimbami

Začimbe in zelišča so zagotovo nekakšno superživilo. V njih so namreč skoncentrirane številne izjemno koristne snovi.

Rastline, ki ugodno vplivajo na centralni živčni sistem

V rastlinah najdemo veliko sestavin, ki delujejo na centralni živčni sistem in imajo pogosto pomirjevalni ali stimulativni učinek na naše telo.

Ali vas občasno preseneti nadpovprečno močna menstruacija?

Menstruacije so večinoma precej šibke, spremljajoči »simptomi« pa mili, občasno pa vas kljub temu preseneti zelo močna menstruacija.

Narava lahko poskrbi za bistveno manj zastrašujoče bolnišnice

Profesorica krajinske arhitekture se je posvetila vprašanju, kako narediti bolnišnice bolj prijazne za obiskovalce.

Helena Ošep: Klepet ob skodelici alpskega čaja

Helena Ošep se ukvarja s pripravo čajnih mešanic, ki so posebne zaradi izrazite arome, značilne za rastlinje alpskega okolja.

Znanstveniki razglasili najlepši vonj na svetu

Podobno kot se razlikuje naš okus, se razlikuje tudi naše dojemanje različnih vonjev.
Zdravje & prehranaCimet, garcinija in sibirski ginseng za lažje hujšanje

Cimet, garcinija in sibirski ginseng za lažje hujšanje

MORDA VAS ZANIMA

Vsi, ki ste se že kdaj resneje lotili hujšanja, se verjetno zavedate, da je proces vse prej kot enostaven. Zares učinkovito hujšanje pogosto zahteva precej sprememb, povezanih s prehrano ter količino in intenzivnostjo telesne aktivnosti. Izguba odvečnih kilogramov postaja z leti vse težja, saj se s staranjem naš metabolizem običajno upočasni. To pa seveda še nikakor ne pomeni, da ne morete doseči želenega cilja.

- Oglas -

 

Če potrebujete na tej poti malce pomoči, razni pripravki za hujšanje, ki obljubljajo čudežne rezultate, zagotovo niso prava izbira. Namesto tega se raje naslonite na naravo. Ta ima tudi v tem primeru natanko tiste odgovore, ki jih iščete. Še posebej dobra naravna izbira za vse, ki se lotevate hujšanja, so cimet, kamboška garcinija in sibirski ginseng. Zakaj? Preverite v nadaljevanju …

Cimet

Cimet nas pogreje

Med najbolj znane pozitivne vplive cimeta na zdravje zagotovo sodi dejstvo, da gre za začimbo, ki pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja. Tako je med drugim zelo koristen za diabetike. Sposobnost cimeta, da sodeluje pri uravnavanju ravni glukoze v krvi, pa je tudi eden glavnih razlogov, zakaj se ta začimba priporoča tudi pri hujšanju. Uporaba cimeta bo pripomogla k dolgotrajnejšemu občutku sitosti, saj ne bo prihajalo do zelo naglega upada ravni sladkorja v krvi. Cimet pomaga tudi pri tem, da telo lažje pokuri maščobe, ki bi se sicer uskladiščile. Ker gre za začimbo rahlo sladkastega okusa, pa boste z njo lažje obrzdali nenadne želje po sladkarijah.

Kamboška garcinija

- Oglas -

Kamboška garcinija

Garcinija (Garcinia cambogia) oziroma kamboška garcinija je rastlina, katere plodove so pogosta sestavina prehranskih nadomestil za hujšanje. Vendar pa so tam velikokrat kombinirani s sestavinami, ki so lahko problematične za zdravje, zato jih je bolje uživati v samostojni obliki. Poleg tega prehranska dopolnila za hujšanje večinoma ne vsebujejo celotnih plodov, ampak le snov, imenovano hidroksicitrična kislina. Garcinija sicer pomaga predvsem pri zaviranju apetita in pri preprečevanju, da bi telo shranilo prevelike količine maščobnih zalog. Uživanje garcinije je načeloma varno, vendar pa za določene skupine ljudi ni primerno, na primer za diabetike.

Sibirski ginseng

Uporaba sibirskega ginsenga pri hujšanju je priporočljiva predvsem zaradi dejstva, da gre za rastlino, ki vam pomaga pri tem, da boste imeli več energije. Tako boste precej lažje našli motivacijo za redno gibanje, kar je precej težko, kadar smo močno utrujeni. Po približno enem mesecu uporabe sibirskega ginsenga je sicer dobro narediti dva tedna premora, preden ponovno pričnete z uporabo, saj naj bi bili tako rezultati najboljši.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×