Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Zdravje & prehranaBreskve – privoščite si sočen in zdrav poletni sadež

Breskve – privoščite si sočen in zdrav poletni sadež

MORDA VAS ZANIMA

Če želite ostati mladostni, jejte breskve. Poleg tega, da so izjemno okusne, vsebujejo veliko vitaminov, pomembnih za zdravje kože, spodbujajo razstrupljevalne procese v telesu in nas varujejo pred srčno-žilnimi boleznimi in rakom.

- Oglas -

Sočne in aromatične breskve imajo ogromno rudninskih snovi, kot so kalij, natrij, kalcij, magnezij in fosfor. Izjemno so bogate z vitaminom A in vitamini B-kompleksa. Vsebujejo tudi C-vitamin in folno kislino. Njihove sorodnice so nekterine. Od breskev se ločijo po gladki lupini (pri breskvah je ta rahlo dlakava) in so malo bolj kisle.

Izjemen razstrupljevalni učinek

Breskve imajo lastnost, da ženejo na vodo – imajo torej naraven odvajalni učinek. Poleg tega preprečujejo zastajanje vode v telesu in čistijo sečila. Spodbujajo tudi prebavo in imajo razstrupljevalen učinek. Pomagajo tudi pri hujšanju, zato so pogosta sestavina poletnih shujševalnih diet.

Breskve proti številnim zdravstvenim težavam

Vsem, ki imajo motnje srčnega ritma (aritmijo), jih pesti zgaga ali imajo občutljiv živčni sistem, se priporoča svež breskvin sok. Breskve so znane po tem, da izboljšujejo razpoloženje in dvigujejo odpornost, saj imajo minerale in niacin. Po nekaterih novejših raziskavah naj bi ščitile tudi pred rakom in srčno-žilnimi boleznimi.

Breskve

Breskvini listi v zdravilstvu

V tradicionalni medicini so breskve (oziroma njihove liste) uporabljali za zdravljenje glist, motenj delovanja sečil, revme ter odpravljanje slabega zadaha in celo naglušnosti. Breskvini listi imajo namreč pomirjevalen učinek, delujejo diuretično, znižujejo temperaturo, razstrupljajo in odpravljajo gliste. Niso pa priporočljive za alergike in diabetike.

Breskve pomlajujejo

- Oglas -

Breskve imajo negovalen učinek na kožo in ji vračajo sijaj. Še posebej dobro pomagajo v primeru aken ali mozoljev, zato si lahko iz njih pripravite masko za obraz. V nadaljevanju vam predstavljamo tri.

Maska za sijočo kožo

Olupljeno breskev mešajte z beljakom v električnem mešalniku, dokler ne dobite kašaste zmesi. Dobljeno maso nanesite na obraz za 20 minut. Masko sperite z mlačno in nato še s hladno vodo. Osušite obraz in ga namažite z vlažilno kremo. Razlika med prej in potem bo očitna.

Maska proti aknam

Glavni sestavini te maske sta žlica kuhanih breskev in žlica medu. Dobro ju zmešajte in zmes nanesite na del obraza, kjer nastajajo akne ali mozolji. Pustite učinkovati 15 do 20 minut. Sperite s toplo vodo.

Vlažilna maska

Uporabite jo, če bi se radi znebili suhe kože. Potrebujete breskev, žlico moke in skute. Olupljeno breskev pretlačite in ji primešajte moko in skuto. Masko razmažite po obrazu in dekolteju, pustite delovati 10 minut in jo sperite s toplo vodo.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×