Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Zdravje & prehranaZačimbe, ki ohladijo telo v vročih dneh

Začimbe, ki ohladijo telo v vročih dneh

MORDA VAS ZANIMA

Začimbe so zelo uporabne tako takrat, ko se želimo z njimi pogreti, kot v vročini, ko je pomembno predvsem to, da ohladimo telo. Seveda pa morate izbrati prave začimbe. Glede na ajurvedo so mnoge začimbe v poletnih mesecih še posebej koristne za hlajene telesa, zato jih ne pozabite vključiti v prehrano.

Meta

- Oglas -

Meta velja za tipično poletno začimbo. Poleg tega, da vam lahko na primer pomaga pri pomiritvi ali osvežitvi zadaha, uspešno poskrbi tudi za to, da vam bo nekoliko manj vroče, ko se temperature dvignejo nevarno visoko. Vključite jo lahko v poletne limonade, jo dodate sadnim solatam ali pa si pripravite ledeni metin čaj.

Koromač

Zelo pogosto se koromač uporablja za preprečevanje napihnjenosti oziroma različnih prebavnih težav. Koristen pa je tudi v poletni vročini. Če imate možnost, vam med poletjem priporočamo redno žvečenje koromačevih semen, kar vas prijetno pohladi, obenem pa poskrbi za boljše zdravje ustne votline.

Koriander

Še ena začimba, ki pomaga pri tem, da se boste lažje spopadali z visokimi temperaturami v poletnih mesecih, je koriander, ki obenem prav tako lajša težave s prebavo. Iz njega lahko na primer pripravite pesto ali ga dodate paradižnikovi solati, gre pa tudi za obvezno sestavino falafla, tudi pri nas vse bolj priljubljenih hrustljavih kroglic iz čičerike.

Žafran

Ste vedeli, da tudi žafran, ki velja za eno najbolj dragocenih začimb na svetu, zelo uspešno pomaga pri ohlajanju med poletno vročino? Med drugim pa poskrbi tudi za izboljšanje vašega razpoloženja. Možnosti uporabe žafrana so zelo raznolike, vključite ga lahko v številne jedi ali pa ga dodate čaju, ki ga nato ohladite.

Koper

- Oglas -

Za ohlajanje telesa je odličen tudi koper, ki ga poznamo predvsem iz vloženih kumaric. Najbolje je, da uporabite sveži koper, če je to seveda mogoče, saj bodo tako hladilni učinki še posebej izraziti. Z redno uporabo kopra in drugih naštetih začimb bodo visoke temperature letos zagotovo precej znosnejše.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×