Test: Kakšna je vaša samopodoba?

Rešite kratek test o samozaupanju, ki ga je sestavil ameriški raziskovalec Karl Perera, in z njim ugotovite, kako močna je vaša samopodoba!

Ta kratek test o samozaupanju je skrajno lahek, hiter in enostaven. Od vas pričakuje samo odgovore DA ali NE. In da ne bo napake – če niste res stoodstotno gotovi, ali bi odgovorili z DA ali NE, potem odgovorite z NE.

1. Drugi niso niti boljši niti srečnejši od mene.
2. Sprejemam se in srečen sem s seboj.
3. Rad se družim z ljudmi.
4. Zaslužim ljubezen in spoštovanje.
5. Počutim se cenjenega in potrebnega drugim.
6. Ne potrebujem drugih, da bi povedali, da sem opravil dobro delo.
7. Da sem to jaz, je zelo pomembno.
8. Zlahka dobim prijatelje.
9. Lahko sprejemam kritiko, ne da bi me prizadela.
10. Odkrito priznavam svoje napake.
11. Nikoli ne skrivam resničnih občutkov.
12. Vedno govorim zase predstavljam svoje videnje stvari.
13. Sem srečna in brezskrbna oseba.
14. Ne zanima me, kaj drugi mislijo o mojih pogledih.
15. Ne potrebujem dovoljenja drugih, da bi se počutil dobro.
16. Ne počutim se krivega zaradi nečesa, kar sem storil ali pa rekel.

Enostaven test ima tudi kratke in enostavne odgovore:

Če je vaše skupno število odgovorov DA:

• 15 ali 16, potem je vaša raven samozaupanja izredno visoka. Če pri odgovorih niste goljufali, seveda. (Če ste, potem imate težave čisto druge vrste.)
• med 12 in 14, potem rezultat sploh ni slab, imate pa še kar nekaj prostora za izboljšave. A s takšno stopnjo samozaupanja ni pričakovati, da bi imeli težave pri iskanju vsega tistega, kar bi bilo še potrebno popraviti.
• med 8 in 11, potem je vaša samopodoba precej okrnjena, nizka. Zadržuje vas, da se ne morete odpraviti naprej po poti samorazvoja in uspeha. Morali bi se nekoliko vzeti v roke.
• manjše kot 8, potem je z vami nekaj hudo narobe. Tak rezultat pomeni, da vas čaka še veliko dela, toda najprej poizkusite sami sebe – najti. Nahajate se založeni nekje na policah, kjer so med drugim vplivi staršev, partnerja, prijateljev, poročil, politike in vremena, pa tudi strahovi predsodki in podobna nepotrebna krama. Skrajni čas je za korenito akcijo!