Ne zavrzite tekočine, v kateri so vložene kumarice!

    Kis oziroma tekočino, v kateri so bile kisle kumarice, večina ljudi na koncu zavrže. Tudi sami nimate ideje, kaj bi lahko počeli z njo? Ko boste prebrali, pri čem vse vam lahko ta tekočina pomaga, boste naslednjič zagotovo dvakrat premislili, preden jo boste zlili proč!

    Alternativa športnim napitkom

    Večina t. i. športnih napitkov vsebuje ogromno sladkorja, hkrati pa tudi umetnih barvil in drugih dodatkov, zato se jim je bolje izogniti. Vendar pa morate po drugi strani nadomestiti izgubljene elektrolite, še posebej če je šlo za zelo intenzivno vadbo. Mnogi športniki, tako rekreativni kot profesionalni, v zadnjem času odkrivajo, da jim lahko pri nadomeščanju elektrolitov pomaga prav tekočina vloženih kumaric.

    Kisle kumarice

    Ta vsebuje veliko natrija, ki pomaga telesu zadrževati tekočino, kar je zelo pomembno pri napornejših vadbah. Če med intenzivnim potenjem v vaših mišicah ni dovolj tekočine, lahko pride do hude dehidracije, mišičnih krčev in drugih težav. Tekočino vloženih kumaric je zato smiselno piti tudi pred začetkom vadbe. Kalcijev klorid v tej tekočini poleg tega olajša absorpcijo natrija in kalija. 

    Ublažitev menstrualnih krčev

    Tekočina, v kateri so bile vložene kumarice, pa ni koristna le za preprečevanje mišičnih krčev, ki se lahko sicer pojavijo po naporni vadbi. Pomaga vam lahko namreč tako pri preprečevanju kot pri omilitvi menstrualnih krčev. Če so torej vaše menstruacije običajno zelo močne in povezane z intenzivnimi bolečinami, je priporočljivo, da imate vedno pri roki kozarec vloženih kumaric.

    Boljša prebava

    Kis v tekočini vloženih kumaric lahko spodbudi razrast koristnih bakterij v vašem črevesju. To poskrbi za zdravo ravnovesje oziroma črevesno floro, posledično pa za boljšo prebavo. Pri nekaterih ljudeh lahko tekočina, v kateri so bile vložene kumarice, omili celo simptome zgage, podobno kot zaužitje manjših količin jabolčnega kisa.

    Vsebnost večjih količin antioksidantov

    V kumaričnem soku najdemo tudi precej različnih antioksidantov, pri čemer še posebej izstopa vitamin C. Antioksidanti poskrbijo za okrepitev imunskega sistema in preprečujejo škodo, ki bi jo sicer lahko povzročili škodljivi prosti radikali. Slednji lahko med drugim pospešijo proces staranja in vplivajo na razvoj številnih resnih bolezni.

    Odprava nočnih krčev

    Gotovo se vam je že kdaj zgodilo, da ste se zbudili sredi noči zaradi močnega krča v nogi. Takšni mišični krči so lahko povezani z različnimi vzroki, med drugim tudi z motnjami prekrvavitve. V večini primerov sicer ne gre za nič resnejšega, vendar pa so lahko nočni krči zelo neprijetni. Če želite zmanjšati tveganje za njihov pojav, je lahko tekočina kislih kumaric natanko tisto, kar potrebujete. Znanstveniki menijo, da lahko tekočina stimulira ionske kanale v ustih, požiralniku in v želodcu, da pošljejo signal do osrednjega živčnega sistema, ki umiri pretirano aktivne nevrone. 

    Pomoč pri izgubi odvečnih kilogramov

    Uživanje soka vloženih kumaric pa vam lahko poleg naštetega pomaga tudi pri uspešnejšem hujšanju. To je povezano predvsem s kisom, glavno sestavino tekočine vloženih kumaric. Kis oziroma ocetna kislina ima lahko pozitiven vpliv na prebavo škrobnatih izdelkov, saj povzroči, da se vsrka le manjši delež, kar pomeni tudi manj kalorij.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte
    Deli