Oznaka: vid
Hrana in vaje za dober vid
Verjetno veste, da tudi oči potrebujejo občasno »razgibavanje«, zato si poglejte, katera hrana in vaje so priporočljive za dober vid.
Ali veste, zakaj je vitamin D tako pomemben?
Vitamin D običajno povezujemo predvsem z močnim in zdravim okostjem, saj gre za hranilo, ki je nujno za absorpcijo kalcija, pa tudi fosforja, zato je pomembno, da veste zakaj je vitamin D tako pomemben.
Uporabni nasveti za razbremenitev oči
Celodnevno naprezanje oči s seboj prinaša kar nekaj težav, postopoma pa lahko privede celo do okvare vida. V nadaljevanju vam zato ponujamo nekaj nasvetov za razbremenitev oči.
Beta karoteni – vir vitamina A
Z uživanjem provitaminov vitamina A — beta karotenov preprečite očesna obolenja, srčni napad, kapi in raka, zato poskrbite, da se hrana, bogata z njimi, zagotovo znajde na vašem jedilniku.
5 živil za boljši vid
Predstavljamo pet ključnih živil, ki bodo ohranila zdravje vaših oči.
Korenje je zdrava vrtnina, bogata s karoteni in vitamini
Korenje odlikuje poleg dobrega okusa visoka hranilna vrednost. Oranžno barvo mu dajejo karoteni, ki koristijo zdravju.
Ameriške borovnice na našem vrtu – slastni in zdravi sadeži
Ameriške borovnice so znane kot najbolj zdravo in zdravilno sadje, saj urejajo prebavo, pomagajo pri slabokrvnosti, urejajo vrednost sladkorja v krvi.
Čebele zaznavajo petkrat hitreje kot človek
Čebele so žuželke, ki zaznavajo stvari okoli sebe v povprečju kar petkrat hitreje kot pa človek.
