DomovZdravje & prehranaStres: 7 manj znanih dejavnikov stresa

Stres: 7 manj znanih dejavnikov stresa

Stres je postal del naลกega vsakdana. Dandanes nismo nikjer veฤ varni predย  kemikalijami. Bolj kot marsikje drugod smo izpostavljeni kemiฤnim strupom doma. Celo kadar se tuลกiramo. Pod vroฤim tuลกem s klorirano vodo se sproลกฤa strupen plin kloroform. Pri desetminutnem tuลกiranju je ฤlovek izpostavljen veฤji koliฤini hlapnih strupov, kot ฤe bi na dan popil dva litra enake vode. Preverite tudi, kakลกni so znaki stresa.

Mnogi ljudje se danes zavedajo, kako pomembna je zdrava prehrana. Zanimanje za druge okolju prijazne proizvode pa je bistveno manjลกe. Osveลกฤenost kupcev se le poฤasi izboljลกuje. Proizvodi, ki ne obremenjujejo okolja, vse bolj prodirajo na prodajne police, na nas pa je, da se odloฤimo.

Kemiฤna ฤistila

Kemikalije v gospodinjstvu in stres

V gospodinjstvih uporabljamo ลกtevilne kemikalije, kot so ฤistila za posodo, ฤistila za tla,ย  ฤistila za peฤice, ลกamponi za talne preproge, sredstva za dezinfekcijo, belila, razmaลกฤevalci, osveลพevalci zraka in kdo ve, s ฤim vse si ลกe pomagajo gospodinje v ลพelji, da bi bil njihov dom ฤist in privlaฤen. Pri tem pa se jim najveฤkrat ลกe sanja ne, kaj vsebujejo kemikalije, ki jih dnevno uporabljajo. Dejstvo je, da vsa ta sredstva vsebujejo pravi cocktail kemiฤnih strupov, ki lahko povzroฤijo hude zdravstvene probleme.

Moderna sredstva za pranje in pomivanje vsebujejo razliฤne kemikalije za topljenje in odstranjevanje umazanije, za mehฤanje vode, za jaฤanje ฤistilne sposobnosti in encime za odstranjevanje beljakovinskih madeลพev. Niso vse substance bioloลกko razgradljive. Mnoga od teh sredstev ne ลกkodujejo samo ljudem, ki zaradi njih obolevajo za alergijami in ekcemi, ampak ลกkodujejo tudi ลพivljenju v rekah in morjih in vplivajo med drugim tudi na rodnost rib. Tako obremenjena voda bo prej ali slej spet uporabljena za pitno vodo.

V zadnjih petdesetih letih so se moฤno nakopiฤile snovi, ki nastajajo pri razkrajanju pralnih praลกkov v pralnih strojih. Znanstveniki domnevajo, da te snovi simulirajo uฤinke ลพenskih hormonov in vidijo v tem moลพno razlago za nazadovanje plodnosti pri moลกkih. ล tevilo spermijev se zmanjลกuje letno za cca 2 %. Ta trend traja ลพe 20 let.

Kemiฤna sredstva ลกkodujejo celotnemu ekosistemu

Zaradi ฤistil so posebno prizadete domaฤe ลพivali, ki so bliลพe tlom. ฤŒe njihovi lastniki ฤistijo tla z agresivnimi kemiฤnimi sredstvi, potem pa pozabijo prezraฤiti in gredo ven, ลพivali vdihavajo hlape iz sveลพe dezinficiranih tal. Maฤke, ki si liลพejo taฤke, dobijo vase ลกe veฤ kemikalij in kaลพejo bolezenske znake veliko prej kot njihovi gospodarji.
Sredstva proti muham in komarjem zastrupijo mrฤes, ki ga kmalu po uporabi vidimoย  onemoglo brcati na tleh. ฤŒlovek sicer ni muha, takลกna doza ga ne more ubiti. Koristi pa mu prav gotovo ne. Ko pa se takih ยปmalenkostiยซ nabere veฤ, lahko povzroฤijo zdravstvene probleme.

Sama veฤinoma kupujem okolju prijaznejลกa ฤistilna sredstva. Kljub temu vsakiฤ, ko vzamem tako plastenko v roke, sama pri sebi pomislim: Uboge ribice in vsa nedolลพna bitja, ki ลพivijo v vodi ali ob vodi, kamor bo prej ali slej pritekla tale โ€œลพlobodraโ€.

V zaฤetku tega meseca sem v nekem dnevniku zasledila vest, da je univerza v Bristolu v Angliji izdelala ลกtudijo o ลกkodljivosti sprejev za majhne otroke. Raziskava je zajela 14 000 otrok in 10 000 mater. Izkazalo se je, da obstaja povezava med uporabo sprejev v gospodinjstvu in driskami ter uลกesnimi teลพavami pri majhnih otrocih ter glavoboli in depresijami pri materah. Gre v glavnem za spreje za lase, osveลพilce zraka in deodorante. Dnevna uporaba teh aerosolov naj bi za 30 % poveฤala drisko pri dojenฤkih in za 10 % glavobole pri materah. Matere imajo poleg tega za 26 % veฤ moลพnosti, da bodo padle v depresijo. Za uลกesne teลพave otrok ลพal v ฤlanku ni podatka.

naravna cistila

Zdrava ฤistoฤa

Mnoga moderna pralna sredstva so razvili za odstranjevanje umazanije in madeลพev iz sintetiฤnih vlaken, ki so lahko posebno trdovratni. Gospodinje pa jih uporabljajo kar povprek. Obstojajo okolju prijazna ฤistilna sredstva, ki so za veฤino tkanin dovolj uฤinkovita. ลฝal pa mnogi ลกe vedno mislijo, da so sredstva iz naravnih surovin manj uฤinkovita in brez potrebe posegajo po najbolj agresivnih ฤistilih.

Naravna pralna sredstva

  • Kupujte okolju prijazna ฤistila v trgovinah z bio-izdelki.
  • Boraks, soda, in navadno milo so dobra pralna sredstva. Naribajte milo in ga v meลกalcu zmeลกajte z vodo. Dobite tekoฤe milo, ki ga lahko uporabite za pranje perila. Sama sem dolgo ฤasa uporabljala za umazane ovratnike na srajcah drago milo ali pa zelo uฤinkovit, pa tudi drag spray za madeลพe. Potem pa mi je nekega dne zmanjkalo in enega in drugega in sem v sili uporabila navadno milo. Neverjetno je uฤinkovito. Poskusite!
  • Uporabljajte magnetno pralno kroglico. Zaradi magnetizma bo umazanija odstranjena iz perila brez uporabe pralnih sredstev.
  • Prelijte posuลกeno sivko z vrelo vodo in odcejeno tekoฤino vlijte v pralni stroj, ko zadnjiฤ splakuje perilo.
  • Kis je dobro nadomestilo za belila, poleg tega pa osveลพuje barve. Namesto kisa uporabljate lahko tudi natrijev karbonat.
  • Citronsko in evkaliptusovo olje poskrbi za sveลพ zrak v stanovanju. Najenostavneje in najceneje pa je prezraฤiti prostore.

Naravna ฤistila

  • Iz kisa, sode, limoninega soka in sivkinega olja lahko pripravite dobro univerzalno ฤistilo.
  • Frnikola v ฤajniku ali loncu, v katerem kuhate vodo, ลกฤiti pred odlaganjem kotlovca.
  • Kis se dobro obnese za ฤiลกฤenje oken in za odstranjevanje madeลพev. Limonin sok je uฤinkovito naravno belilo za madeลพe.
  • Eteriฤna olja iz sivke, roลพmarina, materine duลกice in ฤajevca uฤinkujejo proti bakterijam in jih lahko uporabljate kot naravna dezinfekcijska sredstva.
  • Zeliลกฤni kis raztaplja maลกฤobe v vodi za pomivanje. Soda bikarbona in boraks sta na podroฤjih s trdo vodo idealna za pomivanje posode.
  • Z divjo ฤebulo lahko oฤistite lonce do visokega sijaja. Z vodo, v kateri ste kuhali krompir, lahko dobro oฤistite srebrn jedilni pribor. Predmete iz medenine lahko ฤistite z limoninim sokom in soljo.
  • Za ฤiลกฤenje vodnega kamna v WC ลกkoljki nanesite zmes iz moke in kisa in pustite uฤinkovati nekaj ฤasa. Potem pa vse skupaj odstranite z metlico. Tudi olje iz ฤajevca je uฤinkovito pri odstranjevanju vodnega kamna.
  • Za osveลพevanje zraka so priporoฤljiva posuลกena zeliลกฤa. Ali pa napolnite posodo s cvetovi in listi vrtnic ter jih poลกkropite s citronskim oljem. Lahko pa zlijete nekaj kapljic vaลกega najljubลกega parfuma v vodo in s to tekoฤino poลกkropiteย  prostor.
  • Za ฤiลกฤenje preprog in tekstilnih talnih oblog zmeลกajte kaolin ali belilno glino, sol, otrobe in vodo v gosto pasto in z njo premaลพite madeลพe. Pustite stati 24 ur in posesajte.
  • Za odstranjevanje neprijetnega vonja iz preprog potresite po preprogi sodo. Pustite jo uฤinkovati eno uro, potem pa posesajte. Za sveลพ vonj dodajte sodi kapljico eteriฤnega olja.
  • Madeลพe od rdeฤega vina odstranite tako, da po njih udarjate z gobico, ki ste jo pomoฤili v bel vinski kis.
  • Psom in maฤkam preลพenete bolhe tako, da jim na tilnik kanete kapljico olja iz ฤajevca.
  • Nageljnove ลพbice, poprova meta, kajenski poper in ฤili odganjajo mravlje in miลกi.

To je samo peลกฤica izmed kratkih, enostavnih in poveฤini cenenih postopkov, trikov, s katerimi si lahko pomagamo tudi brez uporabe novih in praviloma vse bolj strupenih snovi. In kar je najbolj zanimivo โ€“ kljub vsej silni reklami za te nove snovi, s katero smo napadeni vsak dan posebej, ti postopki niso izgubili svoje uฤinkovitosti. Na nas pa je, kako se bomo odloฤili.

Regina S. Rant, (Viri:ย  G. Lazenby: Wohnen, Welness und Feng Shui, dr. Yess T.Y. Lim: Feng Shui und Gesundheit, A. Thompson: Feng Shui in der Praxis)

Bodi Eko
Bodi Eko
Na uredniลกtvu s skupnimi moฤmi pripravljamo ลกtevilne ฤlanke in prispevke za zdravje in zdravo ลพivljenje, ekologijo ter nasvetov za dom ter uฤinkovito rabo energije ลฝe veฤ kot 20 let spremljamo in raziskujemo omenjena podroฤja ter se ves ฤas izobraลพujemo in nadgrajujemo svoje znanje.
Prejลกnji ฤlanek
Naslednji ฤlanek

NAJNOVEJล E