fbpx
Domov Zdravje & prehrana Pospešite cirkulacijo s tem smoothijem

Pospešite cirkulacijo s tem smoothijem

Črni trn – prva pomoč pri kroničnem zaprtju

Črni trn kot zdravilno rastlino poznamo že mnogo let. Še dandanes se uporablja pri kroničnih zaprtjih otrok in ostarelih.

Peka kruha z drožmi: Zakaj so droži vedno bolj priljubljene?

Peka kruha z drožmi postaja vedno bolj priljubljena. Droži so uravnotežen konzorcij naravno prisotnih kvasovk in mlečnokislinskih bakterij, ki živijo v sožitju.

Zdravilna energija prelita v slike

Zdravilka in slikarka Slavica Štrukelj Kokoravec iz Ljubljane že več kot dvajset let raziskuje svet energij.

Dobra cirkulacija krvi pomeni boljši spomin in kognitivne procese, dober vid, sluh in celo lepšo kožo. Slabo cirkulacijo pogosto povezujejo z visokim krvnim pritiskom, ki lahko vodi v nastanek srčno-žilnih bolezni. Poženite kri po žilah s tem preprostim smoothijem!

Eden ključnih faktorjev za slabo cirkulacijo je pomanjkanje potrebnih hranil, vitaminov in mineralov v krvi. Cirkulacijo pospešuje predvsem sveža hrana, kot so: pomaranče, listnati ohrovt, korenček in ingver. To sadje in zelenjava izboljšuje zdravje žil, krepi kapilare in nasploh stimulira pretok krvi oziroma njeno cirkulacijo. Zeleni smoothie, ki ga predstavljamo, vsebuje sestavine, ki pospešujejo cirkulacijo, ter sadje, ki pripomore k boljšemu okusu in sladkosti.

smoothie za cirkulacijo

Smoothie za boljšo cirkulacijo

Potrebujete: Jabolko, limono, pomarančo, 2 korenčka, 6 listov ohrovta in centimeter ingverjeve korenine.

Priprava: Dobro operite sestavine. Olupite limono in pomarančo. Na kose narežite jabolko, korenčka, limono in pomarančo. Naribajte ingver. Sestavine zmešajte v električnem mešalniku. Pri mešanju dodajte 2 dl vode, da smoothie ne bo pregost.

Preberite si tudi, kako lahko sami poskrbite za bolšo cirkulacijo: www.bodieko.si/cirkulacija

- Oglas -

Najnovejše

Ali psi zares poznajo na uro?

Skrbniki psov ste se najverjetneje že kdaj vprašali, ali je mogoče, da bi vaš pes zares poznal na uro. Psi lahko namreč naredijo nekaj ob natanko določeni uri dneva.

Slobodanka Poštić: Občutek za voh dviguje kakovost življenja

Slobodanka Poštić, pionirka aromaterapije in naravne parfumeristike na Balkanu, je dokaz, kako pomembno je v življenju uživati v čudovitem svetu vonjev.

Črni trn – prva pomoč pri kroničnem zaprtju

Črni trn kot zdravilno rastlino poznamo že mnogo let. Še dandanes se uporablja pri kroničnih zaprtjih otrok in ostarelih.

Peka kruha z drožmi: Zakaj so droži vedno bolj priljubljene?

Peka kruha z drožmi postaja vedno bolj priljubljena. Droži so uravnotežen konzorcij naravno prisotnih kvasovk in mlečnokislinskih bakterij, ki živijo v sožitju.

Zdravilna energija prelita v slike

Zdravilka in slikarka Slavica Štrukelj Kokoravec iz Ljubljane že več kot dvajset let raziskuje svet energij.
- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×