Razstrupljevalne kopeli: vzemite si čas za svoje zdravje!

Morda se vam zdi, da zaradi natrpanega urnika nimate časa, da bi si lahko privoščili daljše kopeli. Vendar je to dolgoročno zagotovo pomembna investicija v vaše zdravje in dobro počutje. Kopeli so namreč koristne tako za delo kot duha. Z uporabo premišljeno izbranih sestavin pa lahko poskrbite za še posebej izrazite razstrupljevalne učinke kopeli …

Sivkina razstrupljevalna kopel - privoščite si razstrupljevalne kopeli za vaše zdravje

Osnova naj bo grenka sol

Danes smo praktično na vsakem koraku izpostavljeni potencialno strupenim snovem. Naše telo ima sicer »vgrajen« mehanizem za razstrupljanje, vendar pa lahko pride zaradi preobremenjenosti do oslabljenega delovanja, kar na dolgi rok vodi do boleni. Tako je pomembno, da tudi sami naredite nekaj za čiščenje organizma in telesu pomagate, da se lažje znebi strupenih snovi. Ena izmed odličnih izbir za razstrupljanje telesa so prav kopeli, še posebej pa takšne, ki jim dodate grenko sol. Gre za posebno vrsto soli, ki je znana po tem, da lahko povleče strupene snovi iz telesa, poleg tega pomaga pri težavah s stresom in nespečnostjo, uravnava delovanje encimov, pomaga zmanjšati tveganje za krvne strdke, ublaži bolečine v mišicah, pomaga pri glavobolih in še mnogo več.

Kombinacija grenke soli, jabolčnega kisa in eteričnega olja

Na prvi pogled jabolčni kis ni ravno sestavina, na katero bi pomislili pri pripravi kopeli. Vendar pa ima lahko zelo pozitiven vpliv na razstrupljanje telesa. Preprosto, a izjemno blagodejno kopel lahko pripravite iz sestavin, ki jih imate najverjetneje že doma. Uporabite približno 200 gramov grenke soli, 50 mililitrov jabolčnega kisa in nekaj kapljic svojega priljubljenega eteričnega olja.

Sivkina razstrupljevalna kopel

Sivka deluje izjemno pomirjajoče. Pomaga lajšati stres in težave s spanjem, zato je zelo priljubljena izbira za aromaterapijo. Tako jo je koristno vključiti tudi v razstrupljevalno kopel, skupaj z grenko soljo in sodo bikarbono. Zmešajte 150 gramov grenke soli in 50 gramov sode bikarbone. Tej mešanici dodajte vsaj 10 kapljic eteričnega olja sivke. Dobro premešajte in nato mešanico stresite v kad, napolnjeno s toplo vodo.

PREBERITE TUDI:  Mravlje v stanovanju

Zeleni čaj – obogatite kopel z antioksidanti

V zelenem čaju najdemo ogromno antioksidantov, ki so izjemno pomembni tudi za našo kožo. Tako zeleni čaj ni primeren samo za pitje, ampak tudi za zunanjo uporabo. Ena izmed možnosti je, da ga vključite v pripravo razstrupljevalne kopeli. Poleg 100 gramov grenke soli dodajte vodi še približno 7 vrečk zelenega čaja. Ne glede na to, za katero kombinacijo za pripravo kopeli se odločite, naj kopel traja približno pol ure. Na koncu se na hitro oprhajte, nežno zbrišite in kožo namažite s kakovostnim oljem za telo.