Kaj je krivo za slabost med vožnjo?

Nekateri ljudje imajo med vožnjo tako hude težave s slabostjo, da se ne morejo osredotočiti na nič drugega.

Ajurvedski nasveti za boljše duševno zdravje

Eden od glavnih ciljev ajurvedskih tehnik je vzpostavljanje ravnovesja med telesom, umom in dušo.

Začinite svoje zdravje s super začimbami

Začimbe in zelišča so zagotovo nekakšno superživilo. V njih so namreč skoncentrirane številne izjemno koristne snovi.

Rastline, ki ugodno vplivajo na centralni živčni sistem

V rastlinah najdemo veliko sestavin, ki delujejo na centralni živčni sistem in imajo pogosto pomirjevalni ali stimulativni učinek na naše telo.

Ali vas občasno preseneti nadpovprečno močna menstruacija?

Menstruacije so večinoma precej šibke, spremljajoči »simptomi« pa mili, občasno pa vas kljub temu preseneti zelo močna menstruacija.

Narava lahko poskrbi za bistveno manj zastrašujoče bolnišnice

Profesorica krajinske arhitekture se je posvetila vprašanju, kako narediti bolnišnice bolj prijazne za obiskovalce.

Helena Ošep: Klepet ob skodelici alpskega čaja

Helena Ošep se ukvarja s pripravo čajnih mešanic, ki so posebne zaradi izrazite arome, značilne za rastlinje alpskega okolja.

Znanstveniki razglasili najlepši vonj na svetu

Podobno kot se razlikuje naš okus, se razlikuje tudi naše dojemanje različnih vonjev.
Zdravje & prehranaRastlinsko mleko, ki vas bo zazibalo v spanec

Rastlinsko mleko, ki vas bo zazibalo v spanec

MORDA VAS ZANIMA

Za vas smo pripravili recept za mleko iz ameriških (pekan) orehov, ki bo poskrbelo za rastlinsko alternativo kozarcu mleka pred spanjem.

- Oglas -

Mleko iz ameriških oreščkov

Ameriški oreh vsebuje tudi magnezij

Mleko iz ameriškega oreha je odlična izbira, saj ti veljajo za enega izmed najbolj zdravih oreščkov, saj vsebujejo izredno bogato paleto hranljivih snovi. V njih najdemo 19 vitaminov in mineralov, vključno z vitaminoma A in E, pa tudi folno kislino, kalcij, magnezij, baker, fosfor, kalij, mangan, cink in več različnih B vitaminov. Bogat je z nenasičenimi maščobami in antioksidanti. Pekanov aromatičen okus je izredna popestritev za pripravo raznoraznih sladic. Ker so ameriški oreščki odličen vir magnezija, ki ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju živčevja in imunskega sistema, vam bo kozarec mleka iz ameriških orehov na dan pomagal k boljšemu spanju.

Naredite si ga sami

Za pripravo mleka iz ameriških oreščkov boste potrebovali:

  • ½ skodelice ameriških oreščkov,
  • 4 skodelice vode,
  • ¼ žličke soli,
  • ¼ čajne žličke mletega cimeta,
  • ½  čajne žličke vanilije,
  • žličko medu (ali sladilo po želji).

Priprava:

Namočite ameriške oreščke v vodi in jih pustite čez noč. Dlje kot se bodo namakali, bolj kremno bo mleko. Po namakanju odlijte vodo in zelo dobro sperite ameriške orehe. Dajte v močan mešalec in dodajte vročo a ne vrelo vodo in sol.  Dodajte cimet in vanilijo in mešajte tri minute oziroma dokler ni napitek popolnoma kremast. Pustite, da stoji približno dve minuti in precedite skozi cedilo. Shranite rastlinsko mleko v steklen kozarec s pokrovom. Uporabite v kavi, za kosmiče ali pa kar tako.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×