Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.

7 dragocenih lekcij, povezanih s težkimi preizkušnjami

Težke preizkušnje so v življenju praktično neizogibne. Vendar se lahko tudi iz situacij, ki se zdijo na prvi pogled izključno negativne, naučimo ogromno.

5 osebnostnih lastnosti, ki lahko pokopljejo razmerje

Katere so torej tiste malce manj očitne lastnosti, ki se jih je pametno znebiti, če želite, da odnos obstane?

Zaradi globalnega segrevanja tudi vse več težav s spanjem

Ena od manj očitnih posledic globalnega segrevanja so vse pogostejše težave s spanjem.

Osvežitev doma po meri vašega astrološkega znamenja

Če trenutno niste najbolj zadovoljni s svojim domom, vendar ne veste, kako ga osvežiti, da se boste v njem počutili bolje, vam lahko pri tem pomagajo zvezde.

Zakisanost oceanov nam krade kisik

Drobni, na vodi plavajoči organizmi, ki človeštvu zagotavljajo kar približno eno petino vsega kisika, so vse bolj ogroženi.

Okužba s tem parazitom vas lahko naredi bolj privlačne

Raziskovalci so odkrili, da lahko ta parazit vpliva na povečanje privlačnosti okužene osebe.

Ali pogosto opažate ponavljajoče se številke? Preverite, kaj pomenijo …

Vas praktično na vsakem koraku spremlja ponavljajoč se vzorec številk? Morda se zdi, da gre za naključje, vendar so numerologi prepričani, da bi morali tovrstnim znamenjem posvetiti več pozornosti.
Zdravje & prehranaPreženite tesnobo s čokolado

Preženite tesnobo s čokolado

MORDA VAS ZANIMA

Čokolada dokazano pomaga pri odpravljanju tesnobe ali anksioznosti. Če vas tarejo podobne težave, si lahko pomagate s slastno, doma narejeno čokoladno masko za telo, ki bo zbudila vse vaše čute.

- Oglas -

Nedavna študija, ki so jo izvedli na univerzi v Middlesexu v Veliki Britaniji, je pokazala, da je naše obnašanje neposredno odvisno od določenih vonjav. Ko so raziskovali vpliv vonja hrane na centralni živčni sistem, so ugotovili, da je vonj čokolade frekvence možganskih valov testnih oseb ali sprostil ali zmotil. Te ugotovitve so znanstvenike napeljale na misel, da bi vonj čokolade lahko uporabili za sproščanje in plahnenje epizod tesnobe – tako njihove pogostosti kot jakosti.

Čokolada

Dr. Neil Martin z omenjene univerze je ob tem povedal: »Cilj je bil primerjati učinke prijetnih in neprijetnih vonjav na stres, tesnobo, depresijo in počutje.« Kot dodaja, njihove ugotovitve kažejo na to, da »čokolada res zmanjšuje stres in tesnobo pri ljudeh ter jih naredi bolj sproščene.«

Čokoladna maska za telo

Če želite pregnati skrbi, občutke tesnobe ali si enostavno dvigniti razpoloženje, si pripravite naslednjo sprostilno masko za telo. Poleg izboljšanega počutja boste občutili spremembe tudi na koži, ki bo postala mehkejša in svilnato gladka.

- Oglas -

Potrebujete:

  • jedilno žlico mlete kave,
  • jedilno žlico kakava v prahu,
  • čajno žličko cimeta,
  • ščepec muškatnega oreščka in ingverja v prahu,
  • 400 gramov sladkorja (ali soli),
  • 200 ml olja (olivnega, palmovega, mandljevega, olja grozdnih pešk ali otroškega olja).

Priprava:

  1. Suhe sestavine dobro zmešajte med seboj.
  2. Dodajte olje.
  3. Namažite se po telesu in uživajte v vonjavah!

Pomaga tudi, če jo jeste …

Če so se vam ob zgornjem aromatičnem receptu pocedile sline ob misli na čokolado, naj vam povemo, da ne samo vonjanje – tudi uživanje čokolade izboljšuje razpoloženje in odganja tesnobo. Najboljša za to je čokolada z visoko vsebnostjo kakava (temno čokolado), ki ima malo aditivov in konzervansov.

Prednosti uživanja temne čokolade so:

  1. Dviguje razpoloženje, saj vsebuje teobromin, ki spodbuja zadovoljstvo in ugodje.
  2. Vsebuje ogromno magnezija, ki dokazano zmanjšuje občutke tesnobe.
  3. Vsebuje kofein, ki v zmernih količinah prav tako odpravlja tesnobo. Namesto skodelice kave si privoščite raje košček temne čokolade, saj je kofein v njej pri tem dokazano učinkovitejši.
  4. Spodbuja nastajanje serotonina, ki izboljšuje počutje in skrbi za mentalno ravnovesje.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×