fbpx
Domov Zdravje & prehrana Paracetamol ne učinkuje proti bolečinam v hrbtu

Paracetamol ne učinkuje proti bolečinam v hrbtu

Črni trn – prva pomoč pri kroničnem zaprtju

Črni trn kot zdravilno rastlino poznamo že mnogo let. Še dandanes se uporablja pri kroničnih zaprtjih otrok in ostarelih.

Peka kruha z drožmi: Zakaj so droži vedno bolj priljubljene?

Peka kruha z drožmi postaja vedno bolj priljubljena. Droži so uravnotežen konzorcij naravno prisotnih kvasovk in mlečnokislinskih bakterij, ki živijo v sožitju.

Zdravilna energija prelita v slike

Zdravilka in slikarka Slavica Štrukelj Kokoravec iz Ljubljane že več kot dvajset let raziskuje svet energij.

Čeprav je paracetamol glavna sestavina tablet, ki delujejo proti bolečinam in znižujejo telesno temperaturo, je po zadnji raziskavi povsem neuporaben za lajšanje bolečin v spodnjem predelu hrbta.

Avstralski strokovnjaki so v raziskavi, objavljeni v znani medicinski reviji Lancet, prišli do zanimivih zaključkov. Znanstveniki so preučevali več kot 1500 ljudi in ugotovili, da bolniki, ki so prejeli klasičen analgetik, niso okrevali nič hitreje od tistih, ki so prejeli neuporaben placebo.

Bolečine v križu in paracetamol

Paracetamol in presenetljivi rezultati

V študiji, ki je zaobjela 1652 ljudi z akutno bolečino v hrbtu, so bolniki naključno prejeli eno od treh zdravljenj – bodisi so 4 tedne prejemali paracetamol v rednih odmerkih bodisi so analgetik prejemali po potrebi bodisi ga sploh niso zaužili, ker jim je bil dan placebo. Vsem so zagotovili tudi 3-mesečno redno pomoč z dajanjem nasvetov in zagotovil, da bodo bolečine izginile. Raziskava je pokazala, da je bil čas okrevanja pri vseh treh skupinah podoben – skupina, ki je prejemala placebo, je celo dan hitreje okrevala od ostalih.

Vodja raziskave dr. Christopher Williams z inštituta za globalno zdravje na univerzi v Sydneyju je tako poudaril, da preprosti analgetiki, kot je paracetamol, niso najboljša rešitev za obvladovanje akutnih bolečin v spodnjem delu hrbta. Rezultati kažejo, da bi morali tisti z bolečinami v križu ponovno razmisliti o sicer univerzalnem priporočilu zdravnikov, da za bolečinska stanja vzamejo protibolečinske tablete.

Kaj lahko storite?

Bolečine v spodnjem predelu hrbta, ki skozi življenje prizadenejo več kot 85 odstotkov ljudi, si zaradi zgoraj opisanih dejstev raje lajšajte na naravne načine. Skrb za redno vadbo in ohranjanje normalne telesne teže sta poleg dobrega spanca na kakovostnem ležišču ključna dejavnika za odpravo bolečin, vendar ne edina. Poskrbeti morate tudi za ergonomijo – z uporabo ergonomskih stolov in upoštevanjem osnovnih pravil za udobno sedenje namreč lahko preprečite ali ustavite bolečine v križu.

Bolečine si lahko lajšate s pripravki iz določenih zdravilnih rastlin, kot je ingver. Ingver pomaga pri vnetjih in je še posebej koristen po naporni telesni aktivnosti. Rezine svežega korena ingverja enostavno kuhajte v vroči vodi približno 30 minut, nato pa dobljeno tekočino zaužijte kot čaj. Pekoči alkaloid kapsaicin, ki se nahaja v pekoči papriki, prav tako preverjeno blaži bolečinska stanja.

- Oglas -

Najnovejše

Peka kruha z drožmi: Zakaj so droži vedno bolj priljubljene?

Peka kruha z drožmi postaja vedno bolj priljubljena. Droži so uravnotežen konzorcij naravno prisotnih kvasovk in mlečnokislinskih bakterij, ki živijo v sožitju.

Zdravilna energija prelita v slike

Zdravilka in slikarka Slavica Štrukelj Kokoravec iz Ljubljane že več kot dvajset let raziskuje svet energij.

7 pogostih napak pri čiščenju

Čiščenje stanovanja za večino ljudi ni najbolj prijetno opravilo. Tako seveda želimo, da bi bil čas, ki ga vložimo, čim bolje porabljen.

Tef – izjemno zdravo žito, ki ne vsebuje glutena

Ste že slišali za žito, imenovano tef (Eragrostis tef)? V naših krajih gre za zelo eksotično živilo, ki ga verjetno poznajo le redki posamezniki.

Pasijonka za pomiritev živcev in daljši spanec

Pasijonka vpliva na centralni živčni sistem, in sicer deluje pomirjevalno. Ugotovili so, da izvlečki pasijonke podaljšajo spanje pri peroralnem uživanju.
- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×