Nad bolečino s pripravki iz domače kuhinje

    Narava nam resnično ponuja vse, kar potrebujemo, če le odpremo oči. Tudi različne zdravstvene nevšečnosti lahko rešimo z njeno pomočjo. Tokrat se bomo posvetili bolečini. Ko zaboli, se ljudje največkrat odpravimo kar v bližnjo lekarno. Zdi se nam, da bomo svojo težavo z zdravili najhitreje in najbolj učinkovito odpravili.

    Ste o živilih v vaši kuhinji kdaj razmišljali tudi drugače kot le o viru energije? Pripravili smo vam izbor živil, s pomočjo katerih se lahko zelo učinkovito zoperstavite neprijetni bolečini. In to na popolnoma naraven način.

    Vendar pa naj poudarimo, da če bolečina vztraja dlje časa, lahko pomeni resnejšo težavo. V takem primeru se nujno posvetujte s svojim zdravnikom.

    Domača zdravila

    Jabolčni kis

    Jabolčni kis vam bo pomoč pri blaženju bolečine pri artritisu in razbolelih mišicah, poleg tega pa spodbuja tudi večjo mobilnost sklepov. Mešanico dveh žlic jabolčnega kisa in dveh decilitrov vode popijte pred vsakim obrokom.

    Ingver

    Ingver odlično spodbuja prebavo in je zato nepogrešljiv pri zaprtju in vetrovih. Prav tako ima močne protivnetne lastnosti, zato je učinkovit tudi pri bolečinah v mišicah in artritisu. Z ingverjem čim bolj pogosto začinjajte jedi, iz njega pa si lahko pripravite tudi odličen čaj, ki bo še posebej dobro del tistim, ki jih mučijo migrenski glavoboli.

    Česen

    Česen je lahko odlična prva pomoč pri bolečinah v ušesih. Dvakrat na dan kanite dve kapljici toplega česnovega olja v razbolelo uho. Pomagalo bo.

    Klinčki

    Klinčki se odlično obnesejo predvsem pri zobobolu. Z žvečenjem nageljnove žbice boste pregnali bolečino. Ta začimba namreč vsebuje eugenol, ki je močan anestetik.

    Kurkuma

    Raziskave so pokazale, da je kurkuma pri blaženju celo bolj učinkovita od aspirina in podobnih protibolečinskih zdravil. Pomaga pa blažiti tudi simptome artritisa in fibromialgije. Četrt žličke kurkume na dan potresite po najljubši jedi.

    PREBERITE TUDI:  Brokoli za več zdravja: spoznajte vse njegove koristi!

    Poprova meta

    Uživanje čaja iz poprove mete lahko pomaga pri vnetem žrelu, hkrati pa tudi pomirja razdražen želodec in bolečine v trebuhu, ki nastanejo zaradi stresa.

    Beli kis

    Če sta nas pičili čebela ali osa ali nas je opekla meduza, lahko na prizadeto mesto nanesemo nekaj belega kisa. Bolečina bo takoj manjša.

    Laneno seme

    Le tri žlice mletih lanenih semen na dan lahko pomaga ublažiti bolečino v dojkah, s katero ima pred začetkom menstruacije težave veliko žensk. Pomaga tudi masaža dojk z lanenim oljem.

    Paradižnikov sok

    Z uživanjem paradižnikovega soka boste zmanjšali bolečino, ki spremlja neprijetne krčne v nogah. Do tovrstnih krčev največkrat pride zaradi pomanjkanja kalija (kot posledica naporne telesne dejavnosti ali zaradi uživanja diuretikov). Paradižnikov sok je zelo bogat s kalijem, zato boste tako odpravili neprijetne in boleče krče v nogah.

    Med

    Med dela prave čudeže pri vnetem žrelu. Naravni encimi, ki so prisotni v tem darilu narave, pomagajo zmanjšati vnetje, uničevati viruse in pospeševati proces zdravljenja.

    Tanini v čaju

    Tanini pomagajo preprečevati neprijetne črevesne, ki spremljajo drisko. Kadar imate težave z drisko, popijte veliko čaja – poleg tega, da boste tako nadomestili izgubljeno tekočino, boste tudi zmanjšali neprijetno bolečino.

    Češnje

    Več študij je že dokazalo, da lahko uživanje češenj odlično pomaga pri zmanjševanju bolečine in vnetja. Antociani, ki jih ti slastni sadeži vsebujejo, lahko pomagajo preprečiti bolečine v mišicah, ki se pojavijo zaradi intenzivnih treningov. Češnje naj uživajo tudi ljudje, ki imajo težave s protinom, bolečega vnetnega stanja, ki nastane zaradi kopičenja sečne kisline v sklepih.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte