Nedavne raziskave razkrivajo zaskrbljujočo povezavo med mikroplastiko in boleznimi srca. Mikroskopski delci plastike, ki jih zaužijemo z vodo, hrano ali vdihujemo iz zraka, lahko prodrejo v naš krvni obtok in se kopičijo v arterijah, kar povečuje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
Mikroplastika v arterijah: kaj pravijo raziskave
Študija, objavljena v reviji New England Journal of Medicine, je analizirala arterijske obloge 257 pacientov, ki so bili podvrženi operaciji zaradi zamašenih vratnih arterij. Rezultati so pokazali, da je približno 60 % teh oblog vsebovalo mikroplastične delce. Še bolj zaskrbljujoče je, da so imeli pacienti z mikroplastiko v arterijah 4,5-krat večjo verjetnost za srčni infarkt, možgansko kap ali smrt v naslednjih treh letih. Poleg tega so ti posamezniki kazali povišane ravni vnetnih markerjev, kar dodatno povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni.
Kako mikroplastika vpliva na naše zdravje
Mikroplastika so delci plastike, manjši od 5 milimetrov, ki nastajajo zaradi razgradnje plastičnih izdelkov. Prisotni so povsod okoli nas – v vodi, hrani in zraku. Ko ti delci vstopijo v naše telo, lahko povzročijo oksidativni stres, vnetja in poškodbe tkiv. Študije so pokazale, da se mikroplastika lahko kopiči v srčnem tkivu, krvi in celo v reproduktivnih organih, kar lahko vodi do resnih zdravstvenih težav.
Kako zmanjšati izpostavljenost mikroplastiki
Čeprav se popolni izogib mikroplastiki zdi skoraj nemogoč, lahko z nekaj preprostimi ukrepi zmanjšamo svojo izpostavljenost:
- Uporabljajte filtre za vodo: Namestitev kakovostnih filtrov za vodo lahko pomaga odstraniti delce mikroplastike iz pitne vode.
- Izogibajte se plastični embalaži: Ko je le mogoče, izberite izdelke brez plastične embalaže ali v stekleni embalaži.
- Omejite uporabo sintetičnih tkanin: Sintetična oblačila med pranjem sproščajo mikrovlakna v vodo. Izberite naravne materiale in uporabite pralne vrečke, ki zmanjšujejo sproščanje mikrovlaken.
- Zmanjšajte uporabo plastičnih izdelkov za enkratno uporabo: Uporabljajte steklene ali kovinske steklenice, posode in pribor namesto plastičnih.
- Preverite sestavine kozmetičnih izdelkov: Nekateri kozmetični izdelki vsebujejo mikroplastiko. Izberite izdelke brez plastičnih delcev.
Zavedanje o prisotnosti mikroplastike in njenih potencialnih vplivih na zdravje je prvi korak k zaščiti našega srca in celotnega organizma. S preprostimi spremembami v vsakdanjem življenju lahko zmanjšamo tveganje in prispevamo k bolj zdravemu okolju.
