Aktivno poslušanje – osnova uspešne komunikacije

Čeprav se vam morda zdi, da poslušate sogovornika, so standardi za aktivno poslušanje, ki je osnova uspešne komunikacije, precej visoki.

Ščetkanje zob pred zajtrkom ali po zajtrku?

Kdaj si običajno lotite ščetkanja zob – neposredno po tem, ko se zbudite, torej še pred zajtrkom, ali šele po prvem obroku?

Sam svoj terapevt: 3 vprašanja, ki si jih morate zastaviti vsak dan

Terapija v lastni režiji ima lahko kljub temu ogromno koristi. Omogoča vam nadzor nad čustvi in počutjem.

Protibolečinska sredstva lahko, paradoksno, prispevajo h kroničnim bolečinam

Znano je, da je lahko pogosta uporaba protibolečinskih sredstev problematična. Zdaj pa so raziskovalci odkrili, da ima lahko celo paradoksen učinek.

Onesnaženost okolja kriva že za najmanj 9 milijonov smrti letno

Raziskovalci so ugotovili, da je bila onesnaženost okolja leta 2019 kriva za najmanj 9 milijonov prezgodnjih smrti.

Migrene lahko povečajo nevarnost za zaplete med nosečnostjo

Z migrenami se spopada kar približno 20 odstotkov žensk v rodni dobi. Raziskovalci so bili pozorni na najbolj tipične zaplete, povezane z nosečnostjo.

Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.
Zdravilne rastlineKvasija nam pomaga zoper neješčnost in dispepsijo

Kvasija nam pomaga zoper neješčnost in dispepsijo

MORDA VAS ZANIMA

Kvasija (Quassia amara) je tako med ljudmi kot tudi v znanstvenem svetu manj poznana rastlina. Ime je dobila po Kvasiju, sužnju iz Gvajane, ki je učil Evropejce, kako z njo pozdraviti tropsko mrzlico.

- Oglas -

Kvasija je tropsko drevo, visoko od 12 do 25 metrov, s pokončnimi debli in z gladko sivkasto skorjo. Veliki, žilno poudarjeni listi so vzporedno neparno nameščeni vzdolž stebelc. Cvetovi, ki cvetijo oktobra in novembra, so majhni, rastejo v socvetjih in so rdeče barve. Plodovi, ki so nekoliko večji kot grah, so svetleče črno-rdeče barve, zreli v decembru in januarju in imajo tanko lupinico.

Kvasija

Poznamo dve vrsti

Za uporabo v zeliščarstvu jo pridobivamo iz dveh vrst, jamajške kvasije, imenovane tudi Picrasma excelsa, in surinamske kvasije, ki jo imenujemo tudi Quassia amara. Surinamska kvasija doseže v višino od 2 do 6 metrov in je v primerjavi z jamajško nižja, saj le-ta zraste tudi do 25 m. Domovina surinamske kvasije so Brazilija, Peru, Venezuela, Surinam, Kolumbija, Argentina in Gvajana, medtem ko jamajška kvasija raste predvsem na Jamajki, Karibskih in Antilskih otokih ter v severni Venezueli. Vrsti je pri zdravljenju skoraj nemogoče razlikovati, zato ju poimenujemo z istim imenom.

Vsebuje do 2 odstotka grenkih spojin, ki sodijo med seskviterpene. Glavne spojine so kvazin, neokvazin in 18-hidroksikvazin, vsebuje pa tudi pektine in eterična olja. V listih so še indolni alkaloidi in flavonoidi kvercetinskega tipa. Kot zanimivost velja omeniti, da je kvazin ena izmed najbolj grenkih spojin, ki so jih doslej odkrili in izolirali. Ker je kar petdesetkrat bolj grenak kot kinin, ga začutimo že v mikrogramskih količinah.

Kvasija je tudi antimalarik

- Oglas -

Kvasijo v tradicionalni medicini, med drugim, uporabljajo tudi kot antimalarik. O tem delovanju obstaja kar nekaj in vitro ter in vivo raziskav, ki kažejo spodbudne rezultate. Sicer pa ima kvasija protibakterijsko in protivirusno delovanje. Simalikolakton, eden izmed derivatov kvazinoidov, zavira rast povzročitelja malarije, Plasmodium falciparum. Podobno delovanje ima antimizinin iz enoletnega pelina (Arthemisia annua). Poleg tega naj bi izvleček kvasije vrste Quassia africana deloval protivirusno.

Kvasijo uporabljamo za spodbujanje teka in pri dispepsiji zaradi zmanjšanega izločanja želodčnega soka. Grenčine spodbujajo izločanje sline in želodčnih sokov z draženjem okušalnih brbončic na jeziku.

Previdno pri uporabi

Leta 2002 je Znanstveni odbor za presojo kakovosti prehranskih dopolnil (CEFS) izdal poročilo o varni uporabi kvazina, ki temelji na kliničnih izsledkih. Kvazin oziroma etanolne izvlečke skorje ali lesa kvasije lahko uporabljamo kot grenčični dodatek k hrani in pijači, in sicer do dnevnih odmerkov 5 mg/kg telesne mase v hrani in pijači, 10 mg/kg telesne mase v pastilah in do 50 mg/kg telesne mase v alkoholnih pijačah. V Združenih državah Amerike so te meje nekoliko nižje. Izvleček skorje ali lesa kvasije tako vsebujejo digestivne alkoholne pijače.

Visoki odmerki dražijo želodčno sluznico, kar lahko privede do slabosti in bruhanja. Kvasija je toksična, če jo v telo vnesemo parenteralno. V tem primeru povzroči motnje v delovanju srca, mišični tremor in paralizo.

Doslej niso izvedli raziskav o medsebojnem delovanju kvazina in njegovih pripravkov z zdravili. Verjetno pa obstaja povezava med povečanim izločanjem prebavnih sokov zaradi delovanja kvazina in absorpcijo zdravilnih učinkovin. Uporabe med nosečnostjo in dojenjem ne priporočamo.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×