Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Zdravje & prehranaKumare za lepše lase in kožo ter boljše zdravje in lažje hujšanje

Kumare za lepše lase in kožo ter boljše zdravje in lažje hujšanje

MORDA VAS ZANIMA

Kumare so vsestransko koristno živilo. Pripomorejo k boljšemu zdravju, poleg tega pa poskrbijo za lepšo kožo in za močnejše lase. Čeprav večji delež kumar predstavlja voda, vsebujejo tudi ogromno drugih koristnih snovi, predvsem vitaminov B2 (riboflavin), B6, B9 (folat), C in K ter mineralov, kot so magnezij, fosfor, železo in cink.

Pomoč pri hujšanju

- Oglas -

Uživanje kumar in pitje kumaričnega soka lahko močno olajša vaš boj z odvečnimi kilogrami. Kumare namreč vsebujejo ogromno antioksidantov, ki med drugim pospešijo delovanje vašega metabolizma.

Preprečevanje dehidracije in razstrupljanje organizma

Predvsem v poletnih mesecih je izjemno koristno, da uživate čim več kumar. Ker vsebujejo ogromno vode, poskrbijo za nadomeščanje tekočine, ki jo izgubljamo zaradi povečanega znojenja. Obenem pa bodo kumare poskrbele za odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa. Za še močnejši razstrupljevalni učinek priporočamo, da kumare kombinirate z limono in meto.

Kumare

Poslovite se od zaprtja

Je vaša prebava zelo počasna? Težave, kot je zaprtje, lahko zelo preprosto razrešite tako, da uživate več kumar. Gre namreč živilo, ki ga uvrščamo med izjemno učinkovita naravna odvajala.

Ne spreglejte tudi članka: Zaprtje: Kako rešiti težavo v čim krajšem času?

Okrepitev imunskega sistema

- Oglas -

Zaradi številnih vitaminov in mineralov, ki jih lahko najdemo v kumarah, je to tudi odlično živilo za vse, ki želite poskrbeti za močan imunski sistem. Čeprav je do »sezone prehladov« še daleč, ni nikoli prezgodaj, da začnete s preventivnimi ukrepi.

Uravnavanje krvnega tlaka

Previsok krvni tlak je danes ena najpogostejših zdravstvenih težav. Obstajajo sicer zdravila, ki vam lahko pomagajo pri tem, vendar so z njimi pogosto povezani številni nezaželeni stranski učinki. Kadar težave niso prehude, je bolje, da najprej poskusite z naravnimi pristopi. Ena izmed možnosti je prav pogostejše uživanje kumar oziroma kumaričnega soka. Gre za živilo, ki preprečuje prekomerno kopičenje tekočine v telesu (t. i. naravni diuretik, podobno kot zelena ali peteršilj), k zniževanju krvnega tlaka pa pripomore tudi magnezij, ki ga vsebujejo kumare.

Kumare za kožo in lase

Pozitiven vpliv na vaše oči

Pogosta težava, povezana s staranjem, je pešanje vida. Korenje je sicer eno najpogostejših živil, ki se priporočajo za zaščito oči. Vendar imajo lahko med drugim tudi kumare izjemno pozitiven vpliv na vid, kar potrjujejo številne študije.

Osvežitev in pomladitev kože

Pomembna sestavina mnogih naravnih mask za kožo so prav kumare. To seveda ni naključje. Kumare poskrbijo za osvežitev kože, za odpravo podočnjakov in zabuhlosti ter za bolj mladosten videz kože. Upoštevajte tudi, da se nega kože vedno začne »od znotraj«. Več kumar v prehrani tako pomeni tudi lepšo in bolj zdravo kožo.

Hitrejša rast las

Kumarični sok je priporočljivo nanašati tudi na lase in na lasišče, najbolje pred vsakim umivanjem las. To namreč pospeši rast las in prepreči njihovo prekomerno izpadanje ter hkrati poskrbi, da bodo vaši lasje tudi nasploh močnejši, bolj zdravi in bolj sijoči.

Preverite tudi: Kumare – osvežilna in zdrava poletna poslastica

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×