Ekcem oziroma atopijski dermatitis je krovni pojem za različne tipe izpuščajev, ki se pojavljajo na koži. Težave se pogosto pojavijo že pri dojenčkih oziroma zelo majhnih otrocih, vendar pa na srečo pri večini sčasoma minejo. Spet drugi pa imajo z ekcemom težave tudi v odrasli dobi. Pri odraslih se sicer izpuščaji najpogosteje pojavljajo na predelu vratu, na komolcih in za koleni. Kaj pomaga, če nastane ekcem? Ena izmed možnosti, kako se po naravni poti spopasti s pordelo, zelo suho in srbečo kožo, ki se pogosto tudi lušči, je aloe vera …
Aloe vera za zunanjo uporabo in pitje soka
Pri naravnem zdravljenju izpuščajev pomaga tako zunanja uporaba gela aloe vere oziroma mazil, ki vsebujejo aloe vero, kot pitje soka te rastline. Aloe vera je odlična za navlažitev kože, kar je pri ekcemu izjemno pomembno. V kožo se absorbira zelo hitro in poskrbi za zmanjšanje srbečice. Vsekakor je aloe vera ena najboljših izbir za naravno pomiritev razdražene kože in za pospeševanje celjenja. Med drugim izboljša tudi oskrbo celic s kisikom, kar bo okrepilo kožno tkivo. Kot smo omenili že na začetku, pa vam bo pri lažjem premagovanju težav pomagalo tudi redno pitje soka aloe vere.
Kako uporabljati aloe vero za zdravljenje ekcema?
Uporaba aloe vera gela za zdravljenje ekcema je enostavna in varna. Predstavljamo vam nekaj načinov, kako ga lahko vključite v svojo dnevno rutino nege kože.
1. Neposredna uporaba aloe vera gela
Najenostavnejši način uporabe aloe vere za ekcem je, da nanesete čist aloe vera gel neposredno na prizadeto kožo:
- Pred nanosom aloe vera gela nežno očistite prizadeto območje z blagim čistilom in mlačno vodo. Posušite z mehko brisačo.
- Nanesite tanko plast aloe vera gela na prizadeto območje in ga nežno vtrite. Pustite, da se gel popolnoma vpije v kožo.
- Postopek ponovite večkrat na dan, zlasti po tuširanju ali pranju, ko je koža najbolj suha.
2. Kombinacija aloe vere z drugimi naravnimi sestavinami
Aloe vera gel lahko kombinirate tudi z drugimi naravnimi sestavinami za dodatne koristi pri zdravljenju ekcema:
- Aloe vera in kokosovo olje: Kokosovo olje je znano po svojih vlažilnih in protimikrobnih lastnostih. Mešanica aloe vera gela in kokosovega olja lahko pomaga še bolj vlažiti in zaščititi kožo.
- Aloe vera in med: Med ima naravne antiseptične in vlažilne lastnosti. Zmešajte aloe vera gel in med ter nanesite na prizadeto območje za dodatno pomiritev in zdravljenje kože.
- Aloe vera in eterično olje sivke: Eterično olje sivke ima pomirjujoče in protivnetne lastnosti. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja sivke v aloe vera gel in ga nanesite na kožo za pomiritev in sprostitev.
3. Uporaba izdelkov z aloe vero
Če nimate dostopa do svežega aloe vera gela, lahko uporabite tudi izdelke za nego kože, ki vsebujejo aloe vero kot eno izmed glavnih sestavin. Poiščite kreme, losjone ali mazila, ki vsebujejo visok odstotek aloe vere in so zasnovani za občutljivo ali problematično kožo.
Pomemben vpliv ima lahko prehrana
Predvsem pri otrocih naj bi bil pojav ekcema močno povezan tudi z njihovo prehrano – oziroma natančneje, z alergijami na določena živila, kot so na primer jajca ali mleko. Velikokrat težave povzročajo tudi konzervansi v hrani. Po drugi strani pa moramo biti pozorni na to, da prehrana (otrok) vsebuje zadostne količine zdravih maščob, saj so te zelo pomembne za preprečevanje vnetnega odziva telesa.
Preizkusite kopeli z dodatkom ovsenih kosmičev
Ljudem, ki imajo težave z ekcemom, pogosto zelo pomagajo tudi kopeli z dodatkom ovsenih kosmičev, ki imajo prav tako kot aloe vera izjemno pomirjajoč vpliv na kožo. Kosmiče lahko dodate neposredno v vročo vodo, s katero ste napolnili kopalno kad. Še ena možnost pa je, da jih stresete v vrečko za pranje občutljivega perila in jih skuhate v vreli vodi. Nato pa vrečko, napolnjeno s kuhanimi ovsenimi kosmiči, med prhanjem oziroma kopanjem uporabite namesto gobice za telo.
Dodatni ukrepi za lažje spopadanje z ekcemom
Izogibajte se uporabi antiseptičnih krem in pršil, saj lahko dodatno razdražijo kožo. V spalnico namestite vlažilnik zraka. Za pranje posteljnine in brisač uporabljajte čim bolj blag pralni prašek ter se obenem izogibajte uporabi mehčalcev. Včasih je v primerih hujših težav z izpuščaji smiselno tudi dvojno centrifugiranje perila. Kadar je to le mogoče, nosite oblačila iz bombaža. Hkrati pa je za tiste, ki imate težave z atopijskim dermatitisom, še posebej pomembno, da se izogibate neposrednemu stiku kože s sončnimi žarki.
Preberite tudi: Ekcem: najboljša pomoč in naravni pripravki