- Oglas -
Če domačemu kruhu dodamo še mešanico semen in oreškov, ga tako obogatimo in naredimo bolj zdravega in koristnega tudi za našo prebavo.
SESTAVINE (1 pekač / 12 kosov):
- 150 g sončničnih semen
- 100 g bučnih semen
- 100 g lanenih semen
- 50 g olupljenih mandljev
- 150 g ajdovih kosmičev
- 4 žlice chia semen
- 4 žlice luščin indijskega trpotca
- 1 čajna žlička soli
- 1 čajna žlička medu
- 450 ml vode
PRIPRAVA:
- Zmešajte vsa semena, kosmiče in trpotec. Dodajte med, sol, vodo in mleko in ponovno zmešajte.
- Mešanico dajte v pekač s peki papirjem in pokrijte s kuhinjsko krpo. Pustite vzhajati 12 ur.
- Pečico segrejte na 180 °C. Pekač postavite v pečico in pecite 30 minut. Po končani peki pustite kruh v pekaču še nekaj več kot 30 minut.
- oglas -