Aditiv E466 najverjetneje nevarnejši, kot se je verjelo doslej

Aditiv karboksimetil celuloza se uporablja pri izdelavi najrazličnejših živil. Pogosteje se je začel uporabljati v 60. letih prejšnjega stoletja.

Embalaža iz stiropora prispeva k bakterijski rezistenci

Na problematičnost embalaže iz stiropora v povezavi z bakterijsko rezistenco je opozorila študija, ki je bila konec lanskega leta.

Aknasta koža: Značilnosti in pravilna nega

Akne so pogosta kožna vnetna bolezen, značilna predvsem za obdobje adolescence. Vendar pa niso omejene le na čas odraščanja.

Ali so edinci zares sebični in razvajeni?

V prejšnjem stoletju je doktor medicine in psiholog Alfred Adler zasnoval teorijo, v skladu s katero naj bi vrstni red rojstva vplival na naše osebnostne značilnosti.

Maska iz kave in medu za sijočo polt

Bi radi osvežili svoj obraz, nahranili kožo in odstranili odmrle celice? Maska je odlična tudi, ko je vaša koža videti utrujena ali obraz nekoliko zabuhel.

Zaščita las pred spanjem: 5 nasvetov za preprečevanje nepotrebnih poškodb las

Ali ste vedeli, da so poškodbe las med spanjem zelo pogoste, še posebej pri dolgih laseh?

5 nasvetov za kuhinjo brez odpadkov

Kuhinja brez odpadkov se zdi praktično neuresničljiv cilj. Ponujamo vam nekaj idej, kako se lotiti tega projekta.

Hujšanje za različne tipe telesa

Kako shujšati oziroma kaj jesti in kako se gibati, lahko ugotovite precej preprosto, če poznate svoj telesni tip in njegove lastnosti.
Zdravje & prehranaKako prepoznati izčrpanost in ukrepati

Kako prepoznati izčrpanost in ukrepati

MORDA VAS ZANIMA

Obdobja povečanega stresa  in telesnih naporov povzročajo izčrpan imunski sistem, ki nas ne more uspešno braniti pred boleznimi. Če se s stresom ne znamo ustrezno spopasti, ta povzroča resna vnetja v telesu.

- Oglas -

Bolj kot kadarkoli prej predstavlja stres resno grožnjo človeškemu zdravju. Po zadnjih podatkih naj bi 70–80 odstotkov bolnikov obiskalo zdravnika zaradi bolezni, ki so povezane stresom. Vse bolj se opozarja na zdravstvene posledice stresa, kljub temu pa si večina življenja brez njega skorajda ne predstavlja. Ne zavedamo se, kako veliko obremenitev predstavlja stres za telo, kako izčrpava imunski sistem in povzroča tudi razvoj resnejših obolenj.

Stres in izgorelost

Stres je naš največji sovražnik

Opazite, da ste vi in tudi vaši bližnji večino časa pod stresom? S stresnimi situacijami se srečujemo tako v službi kot tudi doma. Hiter tempo življenja, nalaganje nalog, vse večje odgovornosti, občutek nesposobnosti itd. Vse to povzroča stres in skrbi, ki nam ne dajo občutka miru in sproščenosti. Prav zaradi tega se počutimo neprestano utrujeni, slabo spimo, primanjkuje nam energije, zalotimo se, da smo večino časa nervozni, razdražljivi in napeti. Poleg tega imamo lahko pogoste glavobole, težave s prebavo, kožo, bolečine v želodcu ali slabšo odpornost. Vse to so znaki, da je stres že začel škodovati našemu telesu oz. zdravju. Najpomembnejše je, da ukrepamo, preden povzroči resnejša vnetja in razvoj bolezni. Stres je glavni zaviralec vaše imunske odpornosti in prav zaradi tega, če dobro premislite, zbolite ravno v času stresa ali takoj po prenehanju večjih stresnih ter telesnih naporov.

Kako se zaščitimo pred stresom

Stres predstavlja veliko obremenitev in pritisk za telo, izčrpava imunski sistem in če se posameznik nanj ne odzove ustrezno in pravočasno, povzroča razna vnetja ter nato razvoje resnejših obolenj, ki so lahko včasih tudi usodna. Danes nas vseskozi opozarjajo, da je stres eden glavnih povzročiteljev bolezni, kot so rak, srčno-žilne bolezni, kapi, holesterol itd. Zakaj pa pride do tega, je zelo preprosto. Stres slabi našo  odpornost, ruši delovanje imunskega sistema in tako povzroča vnetja. Če se ne znamo učinkovito sprostiti in popolnoma izogniti stresu, pa pomoč poiščemo v tradicionalni medicini.

- Oglas -

S skrbno izbranimi kombinacijami rastlinskih izvlečkov (astragalus, mačji krempelj, ginsengi, resveratrol in šipek), mineralov (cink, baker in selen) in vitaminov, kot sta vitamin E in C, lahko učinkovito ojačamo imunski sistem do te mere, da se lahko telo učinkovito brani pred posledicami stresa. Imunski sistem ohranjamo v optimalnem stanju, zaradi česar se lahko v vsaki stresni situaciji hitro in učinkovito odzove ter nas brani pred posledicami.

Stres ruši delovanje imunskega sistema in povzroča vnetja v telesu. Iz vnetij pa se razvijejo resnejša obolenja.

Preverite, ali ste pod stresom

Prepoznajte znake stresa in ukrepajte.

Fizični znaki:

  • Večkrat ste utrujeni in izčrpani.
  • Počutite se brez energije.
  • Imate pogoste glavobole.
  • Imate zmanjšano odpornost in ste večkrat bolni.

Čustveni znaki:

  • Večkrat ste nervozni in napeti.
  • Velikokrat čutite tesnobo, ste razdražljivi in potrti.
  • Ste zaskrbljeni.
  • Počutje se vam spreminja.

Vedenjski znaki:

  • Težko se zberete in jasno mislite.
  • Ste pozabljivi.
  • Težko zaspite ali bi samo spali.
  • Ni vam do družbe.

Če se prepoznate v vsaj treh opisih, ste najverjetneje pod stresom. Čas je, da ukrepate in se preventivno zaščitite. Naučite se sproščati in poskrbeti zase. Pomoč pa lahko poiščete v tradicionalni medicini, predvsem pri rastlinskih izvlečkih z adaptogenimi lastnostmi, ki zaščitijo telo pred stresom.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×