DomovDom & EnergijaIz gospodinjstva odstranite rakotvorne snovi

Iz gospodinjstva odstranite rakotvorne snovi

Dnevno smo izpostavljeni ลกtevilnim ลกkodljivim kemikalijam. Veliko strupov se nahaja tudi v naลกem gospodinjstvu โ€“ v stvareh, ki jih vsakodnevno uporabljamo. S katerimi alternativami jih lahko zamenjamo?

Posoda iz teflona

Med kuhanjem se iz teflona v hrano sproลกฤajo strupene kemikalije. Teflonski premaz med segrevanjem zaฤne razpadati โ€“ tega sicer ne vidimo, saj ta proces poteka na molekularni ravni. Med termiฤnim razpadanjem teflona se sproลกฤa veliko ลกkodljivih delcev, med njimi strupen plin fluor. Veliko teh delcev je rakotvornih. Namesto posode iz teflona raje uporabljajte posodo iz keramike in stekla.

Zdrav dom

Umetna sladila

Mnogi namesto sladkorja uporabljajo umetna sladila, ki so lahko ลกe bolj nezdrava od sladkorja. ฤŒe umetna sladila, ki jih uporabljate, vsebujejo katerega od naลกtetih aditivov, bo najbolje, da jih zavrลพete in nadomestite z naravnimi sladili. Bodite pozorni na naslednje strupene snovi:

  • kalijev acesulfam (acesulfam K, ace K) โ€“ aditiv, ki je lahko rakotvoren, povzroฤa tumorje in ลกkodi noseฤnicam,
  • aspartam (aspartame) โ€“ umetno sladilo, ki ga povezujejo s koลพnimi raki in je lahko smrten za ljudi s prirojeno presnovno motnjo fenilketonurijo,
  • saharin (saccharin) โ€“ umetno sladilo, ki lahko povzroฤa raka seฤnega mehurja, ni prebavljiv in ga jetra izloฤijo nespremenjenega,
  • sorbitol (sorbitol) โ€“ je samo delno prebavljiv, povzroฤa drisko, napihnjenost in pline.

Umetna sladila zamenjajte z naravnimi sladili, ki so pridobljena brez postopka rafiniranja. Ta so:

  • stevia โ€“ lahko zniลพa krvni pritisk in krvni sladkor,
  • eritritol โ€“ ne vpliva na krvni sladkor ter na nivo insulina in holesterola,
  • ksilitol โ€“ lahko izboljลกa gostoto kosti in zmanjลกa moลพnost za nastanek zobne gnilobe,
  • jakon sirup โ€“ hrani dobre bakterije v ฤrevesju in lahko pomaga pri zaprtju.

Plastenke in plastiฤna posoda za hrano

Ko pijemo ali jemo nekaj, kar je bilo shranjeno v plastiฤni posodi, hkrati zauลพijemo kemikalije, ki se sproลกฤajo iz plastike. Med temi kemikalijami najdemo bisfenol A, ki ga uporabljajo za strjevanje plastike. Nahaja se v plastenkah, plastiฤni posodi za shranjevanje hrane in v plastiฤnih zabojnikih za vodo. Bisfenol A naj bi imel negativen vpliv na moลพgane, obnaลกanje ter ลพlezo prostato v zarodkih, dojenฤkih in majhnih otrocih. Plastenke za enkratno uporabo zamenjajte s kovinskimi ali steklenimi. Enako velja za plastiฤne posode za hrano. Na tak naฤin ne boste pomagali samo okolju, ampak tudi vaลกemu telesu.

Osveลพilci zraka

Osveลพilce zraka se pogosto oglaลกuje kot sredstvo, ki bodo iz stanovanja odstranili neprijetne vonjave in strupene pline. Nedavne raziskave so pokazale, da so plini, ki se sproลกฤajo iz osveลพilcev zraka, bolj nevarni od cigaretnega dima. Ti plini naj bi povzroฤali dihalne teลพave, kot je astma, in hormonsko neravnovesje. Po nekaterih ลกtudijah sodeฤ naj bi obiฤajen osveลพilec zraka vseboval znatno koliฤino formaldehida, ki je rakotvoren. Preveliko izpostavljenost osveลพilcem zraka povezujejo z rakom nosa in grla.

Naravna alternativa osveลพilcem zraka so eteriฤna olja. Poleg prijetnega vonja imajo tudi ลกtevilne pozitivne uฤinke na zdravje. Ena ลกtudija je denimo pokazala, da vonj roลพmarinovega eteriฤnega olja lahko izboljลกa poฤutje in spodbudi ลพivฤni sistem. V posodo s sprejem nalijte 235 ml destilirane vode in vanjo kanite 10 do 15 kapljic eteriฤnega olja. Poลกpricajte po prostorih.

Komercialna ฤistilna sredstva

V obiฤajnem gospodinjstvu so prisotna ลกtevilna ฤistilna sredstva za razliฤne povrลกine. ฤŒeprav ฤistila prepreฤujejo razraลกฤanje ลกkodljivih bakterij, je veฤina komercialnih ฤistilnih produktov povezana z dihalnimi motnjami, kot je astma. Nekatere ลกtudije so ugotovile, da taka ฤistila vsebujejo tudi veliko motilcev hormonov, kot so parabeni, triklosan, ftalati in BPA.

Kot naravno alternativo kemiฤnim ฤistilnim sredstvom lahko uporabite kis in sodo bikarbono. Dokazano je, da so naravna ฤistilna sredstva uฤinkovita proti ลกtevilnim bakterijam, kot so stafilokok, salmonela in E.coli.

Tanja ลฝuvela
Tanja ลฝuvela
Tanja ลฝuvela je samostojna novinarka, ki ji nobena tematika naลกega portala ni tuja in se z veseljam poglobi tako v lahkotnejลกe kot tudi zahtevnejลกe ฤlanke.
Prejลกnji ฤlanek
Naslednji ฤlanek

NAJNOVEJล E