Shujšate s pomočjo jabolčnega kisa

Jabolčni kis je znan po tem, da spodbuja hujšanje, vendar marsikomu pitje čistega kisa zaradi močnega okusa in vonja predstavlja težavo. Za vas smo za to pripravili učinkovite napitke z jabolčnim kisom, ki vam bodo pomagali shujšati, hkrati pa okrepili vaš imunski sistem.

1. Voda za hujšanje

Za pripravo učinkovite vode za hujšanje boste potrebovali 1 žlico jabolčnega kisa, dve skodelici vode, sveže iztisnjen sok iz polovice limone, žličko medu (po želji), ščep mlete čili paprike ali kajenskega popra in led. Priprava je popolnoma preprosta, saj vse sestavine premešate in sveže pripravljen napitek takoj popijete.

2. Napitek za imunski sistem

Pripravite napitek, ki bo spodbudil kurjenje maščob in hkrati poskrbel za bolj močan imunski sistem. Potrebovali boste žličko jabolčnega kisa, skodelico zelenega čaja, stisnjen sok ene limone, žlička medu, majhno rezino ingverja, ščep cimeta. V vrelo vodo dajte čaj za približno tri minute, odstranite čaj in primešajte ostale sestavine, pustite, da nekaj časa stoji. Pred pitjem odstranite rezino ingverja.

3. Zdrav solatni preliv

Poskusite začiniti svojo solato malce drugače, to je sploh čudovit preliv za tiste, ki običajno ne marajo kisa. Potrebovali boste pol čajne žličke tekoče stevije, četrtino skodelice jabolčnega kisa, četrtino skodelice ekstra deviškega oljčnega olja, čajno žličko rdeče paprike, sveže iztisnjen sok ene limone, sol in poper. Pripravite tako, da  skupaj zmešate stevijo, jabolčni kis, limonin sok in rdečo papriko. V mešanico počasi prilivate olivno olje in mešate, da se olje poveže s preostalimi sestavinami.  Začinite s poprom in soljo po okusu. Dobili boste približno pol skodelice preliva, ki bo spodbudil vašo prebavo.

4. Preliv za lažjo prebavo

Za preliv, ki bo poskrbel za boljšo prebavo in hitrejše kurjenje kalorij, boste potrebovali tretjino skodelice olivnega olja, 2 žlici jabolčnega kisa, 3 kapljice stevije, žličko fino mletega lanenega semena, četrtino žličke zmletega kajenskega popra in drobno nasekljan strok česna. Vse sestavine dobro premešajte in uživajte v solati.