Narava nam ponuja celo zakladnico rastlin, ki lahko okrepijo naše zdravje. Še pred razvojem sodobne farmacije so ljudje uporabljali zeliščne izvlečke, tinkture in kapljice za lajšanje bolezni in za krepitev odpornosti. Zelišča imajo močnejši učinek, kadar jih pripravimo v obliki alkoholnih izvlečkov – tinktur, saj alkohol iz rastlin potegne večino učinkovin in jih ohrani več let.
Zeliščne kapljice so enostavne za uporabo in jih lahko pripravimo sami doma. Tako vemo, kaj vsebujejo, in si jih prilagodimo svojim potrebam.
Katere rastline izbrati za kapljice?
Za pripravo kapljic za odpornost lahko uporabimo posamezna zelišča ali kombinacijo več rastlin. Najpogosteje se uporabljajo:
- Ameriški slamnik (Echinacea purpurea) – krepi imunski sistem in spodbuja nastajanje belih krvnih celic.
- Timijan (Thymus vulgaris) – deluje antibakterijsko in podpira dihala.
- Žajbelj (Salvia officinalis) – močan antiseptik, primeren pri vnetjih grla.
- Ingver (Zingiber officinale) – ogreva telo, spodbuja cirkulacijo in deluje protivnetno.
- Bezgov cvetovi ali jagode (Sambucus nigra) – tradicionalno zdravilo proti prehladu in gripi.
- Sivka (Lavandula angustifolia) – pomirja živčni sistem in podpira regeneracijo.
Izbira je odvisna od tega, katere težave želimo najbolj nasloviti – krepitev imunskega sistema, blaženje kašlja ali hitrejše okrevanje po prehladu.
Preberite tudi: Samo Kreft: Ameriški slamnik je učinkovit pri respiratornih obolenjih
Osnovni recept za zeliščne kapljice
Sestavine:
- 200 ml 40–50 % žganja (domače sadjevec, vodka ali žganje nevtralnega okusa)
- 2 žlici posušenih cvetov ali žlica mletih korenin ameriškega slamnika
- 1 žlica posušenega timijana
- 1 žlica posušenih bezgovih jagod
- 1 rezina svežega ingverja
Postopek:
- V čist steklen kozarec damo zelišča in ingver.
- Prelijemo z žganjem, da so vse sestavine pokrite.
- Kozarec zapremo in ga postavimo v temen prostor za 3–4 tedne.
- Vsakih nekaj dni ga nežno pretresemo.
- Po štirih tednih tekočino precedimo skozi gazo in shranimo v temne stekleničke s kapalko.
Tako pripravljene kapljice so obstojne leto ali več, hranimo jih pri sobni temperaturi, stran od neposredne svetlobe.
Kako uporabljati zeliščne kapljice?
Kapljice uživamo preventivno ali ob prvih znakih prehlada. Najpogostejši odmerek je:
- preprečevanje: 15–20 kapljic v kozarec vode, 1x na dan
- ob prehladu ali gripi: 15–20 kapljic v malo vode, 2–3x na dan
Kapljice lahko nakapamo tudi v topel čaj (ne prevroč, da se učinkovine ne uničijo) ali jih zmešamo z žličko medu.
Koristi domačih zeliščnih kapljic
- krepijo imunski sistem in povečajo odpornost na okužbe
- blažijo simptome prehladov in gripe
- skrajšajo trajanje bolezni
- izboljšajo splošno počutje in vitalnost
- pomagajo pri regeneraciji po bolezni
Previdnost in opozorila
Čeprav so zelišča naravna, niso vedno povsem neškodljiva. Kapljice niso primerne za nosečnice, doječe matere in majhne otroke. Ljudje z avtoimunskimi boleznimi ali kroničnimi obolenji naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom. Pri tinkturah je vedno potrebna zmernost – ne prekoračimo priporočenih odmerkov.
Poskusite še:
- Izjemno močan domači eliksir za imunski sistem
- Domači sok iz aronije – naravna moč za vaš imunski sistem
- Čaj iz bezgovih jagod za močnejši imunski sistem
