Novembrska ลกtevilka revije Bodi eko ponuja veliko zanimivosti in privlaฤnih tem. Igralka Ajda Smrekar je v intervjuju povedala vse o tem, kako ohranja visoko raven energije v stresnem in natrpanem delovniku. Posvetili smo se tudi sodobni teลพavi: diabetesu. Preberite, ali ga res lahko pozdravite s primerno prehrano, ne spreglejte pa tudi ฤlanka o ลกฤitnici ter dieti pri teลพavah s ลกฤitnico, saj se s to teลพavo spopada vse veฤ ลพensk, pa tudi moลกkih.
Posvetili smo tudi kitajski medicini, kjer se je strokovnjakinja razpisala o preventivi v zimskem ฤasu in krepitvi energije jin. Pozimi se veฤkrat spopadamo z nadleลพnim herpesom, proti kateremu se lahko uฤinkovito borimo tudi s hrano. Ker strokovnjaki vedno bolj ugotavljajo, so ฤrevesje naลกi drugi moลพgani, je naturopatinja raziskala, kako vpliva mikrobiota na staranje.
Ne spreglejte ลกe prispevka o prepreฤevanju debelosti pri otrocih, izdelavi posebne pomaranฤne kreme za obraz in predvsem, kako poskrbite za svoj imunski sistem v ฤasu, ko razsajajo viroze in prehladi. ล e veฤ zanimivih in uporabnih tem preberite v novembrski ลกtevilki revije Bodi neko!
Veฤ si preberite v kratkih povzetkih spodaj:
Dieta pri teลพavah s ลกฤitnico
ล ฤitnica je ena najpomembnejลกih ลพlez v telesu. Je na sprednji strani vratu in skrbi za izloฤanje hormonov, ki nadzirajo nekatere pomembne funkcije v telesu, vkljuฤno s telesno teลพo, porabo energije, presnovo in spanjem. ลฝenskam v nekaterih obdobjih, kot sta noseฤnost in menopavza, hormoni sicer naravno nihajo, vendar pa imajo ลพenske veliko veฤje tveganje za razvoj teลพav pri delovanju ลกฤitnice kot moลกki.
ยปEpidemijaยซ diabetesa โฆ Ga lahko pozdravimo s hrano?
Stopnja pogostosti pojava diabetesa po svetu je v danaลกnjem ฤasu dosegla pandemiฤne razseลพnosti. Sodeฤ po mnenju Mednarodnega zdruลพenja za diabetes (International Diabetes Federation โ IDF), veฤ kot 380 milijonov ljudi po vsem svetu ลพivi s sladkorno boleznijo, 46 % bolnikov je neodkritih, skupno ลกtevilo zdravstvenih primerov diabetesa pa naj bi se v naslednjih 20 letih poviลกalo za kar 55 %.
Kaj je pravzaprav diabetes? Diabetes je degenerativna bolezen, ki jo zaznamuje visoka koncentracija glukoze v krvi, ki se pojavi kot posledica tega, da telo ne more ยปporabitiยซ vsega sladkorja zaradi pomanjkanja inzulina โฆ
S patronaลพno sestro na terenu: Vlivajo nam upanje
Marija Erลพen je patronaลพna sestra ลพe petnajst let. Je vodja patronaลพne sluลพbe v Zdravstvenem domu Kranj in vsak dan se tudi sama odpravi v svoj domaฤi okoliลก, kjer obiskuje bolnike na domu, jim lajลกa zdravstvene teลพave, se z njimi pogovarja in jim svetuje. Njeni bolniki ji nemalokrat zaupajo stvari, ki jih domaฤim ali bliลพnjim osebam iz razliฤnih razlogov ne upajo.
S hrano uฤinkovito proti herpesu
Zdravila, ki bi nas ozdravilo herpesa, ni, obstajajo pa zdravila, ki bolj ali manj uฤinkovito zdravijo simptome. Vฤasih tudi z zelo neprijetnimi stranskimi uฤinki, zato se jim je bolje izogibati. Poglejmo, kako lahko sami, na naraven naฤin poskrbimo za to, da do izbruha virusa pride ฤim redkeje ali pa skoraj nikoli โฆ
Zima โ najboljลกi ฤas za preventivo in za krepitev energije JIN
Poleti zdravimo zimske bolezni, pozimi pa bolezni, ki se pojavljajo poleti. Tradicionalna kitajska medicina je skozi tisoฤletja razvila edinstven, obseลพen in sistematiฤen razvoj diagnosticiranja na podlagi ฤlovekovega notranjega dogajanja v organih kot tudi zdravljenja. Tako je njena prednost v tem, da ne lajลกa le simptomov, temveฤ odkriva vzroke za nastanek bolezni in teลพav โฆ
Sladka pomaranฤa โ sonce naลกe kozmetike
V teh turobnih dneh je v naลกem vsakdanu vse manj svetlobe. To pomanjkanje ฤutimo tako pri razpoloลพenju kot na telesu. Koลพa je obremenjena s slabimi vplivi smoga in megle, tudi izsuลกena je zaradi mraza in centralne kurjave. Skratka, potrebni smo sonca. Slednjega si z lahkoto priฤaramo sami. Vnesemo ga v svoj dom, v svoje ลพivljenje in seveda v kozmetiko โ sladko pomaranฤo, namreฤ! Kako uporabimo eteriฤno olje sladke pomaranฤe in izdelamo sonฤno kremo?
Trije ฤudeลพi naravne fermentacije
Nekoฤ smo ohranjali svojo hrano drugaฤe. Imeli smo naravno sol, ลพivalsko mast, kopali smo kleti pod zemljo in se bistveno bolj zanaลกali na pomoฤ naravnih bakterij. Takrat nismo umivali in razkuลพevali vsega pred seboj. Se spomnite? Izruvali smo korenฤek ali utrgali jabolko in ga pred uลพitjem le obrisali ob majico. Potem v zgodbo vstopijo hladilniki, skrinje, pasterizacija, homogenizacija, sterilizacija in rafinacija. Prinesejo praktiฤnost, prihranijo ฤas, marsikomu omogoฤijo zasluลพek โฆ, v zameno pa naravnim ลพivilom jemljejo hranila. Tako ali drugaฤe in bolj ali manj.
Kozmetika in ฤistila โ kaj v resnici potrebujemo
Vsi ลพelimo biti lepi in negovani, prav takลกna bi morala biti naลกa oblaฤila, dom, delovno mesto, avtomobil โฆ Industrija lepotil in ฤistil si mane roke, saj se le malo ljudi vpraลกa, kako ฤistila in kozmetiฤni preparati delujejo na naลกe zdravje, ลกe manj pa, kaj od tega v resnici potrebujemo. Oglaลกevalci nas znajo potipati tam, kjer smo najobฤutljivejลกi โ pri samopodobi. Ali ni zanimivo, da ta planet najbolj umaลพemo s tem, ko ฤistimo?
Negovalne kreme in naravna mila so ลพe dolgo dostopni, vsakdo se jih lahko nauฤi izdelovati na raznih teฤajih in delavnicah. Kaj pa vse drugo? โฆ
Vse to in ลกe veฤ si preberite v tiskani reviji Bodi eko. ลฝelimo vam obilico koristnega in zanimivega branja v novi ลกtevilki revije Bodi eko.
Nova ลกtevilka v prodaji od 29. 10. 2015.
Revijo Bodi eko najdete v vseh trafikah, trgovinah Spar, E.Leclerc, Mercatorjevih trgovinah, bencinskih servisih, pa tudi na poลกtah.
Postani eko tudi ti! Beri revijo Bodi eko.
