fbpx
Domov Zdravje & prehrana Ananas – izjemno zdrav in osvežilen tropski sadež

Ananas – izjemno zdrav in osvežilen tropski sadež

Zaradi razkužila za roke dobila hude opekline

Ker pri uporabi razkužila ni bila dovolj pazljiva, je povzročila požar, zaradi katerega je steklenička z razkužilom eksplodirala, sama pa je staknila hude opekline.

5 koristi vsakodnevnega pitja soka rdeče pese

Pesin sok velja za izjemno zdrav napitek. Po mnenju mnogih strokovnjakov za zdravo prehrano ga je priporočljivo uživati čim bolj pogosto, po možnosti vsak dan.

Delo od doma: 7 nasvetov za več produktivnosti in pozitivnosti

Možnost dela od doma je v teh časih zagotovo privilegij. Vendar pa to še ne pomeni, da tovrstna oblika dela ne predstavlja tudi določenih...

Ananas je sicer sadež, katerega domovina so tropski kraji, vendar je tudi pri nas že dolgo časa zelo razširjen in priljubljen. Njegov sladko-kiselkast okus poskrbi za prijetno osvežitev, seveda pa ananas ni le izjemno okusen, ampak tudi zelo zdrav. Čeprav je lahko priprava ananasa na zaužitje malce zamudna, si je tako vsekakor vredno vzeti čas in si večkrat privoščiti ta zanimiv sadež, ki ga lahko uživamo v različnih oblikah – svežega, toplotno obdelanega (npr. pečenega) ali pa v obliki ananasovega soka.

Ananas

Naravna pomoč ljudem z artritisom

Med najbolj izstopajoče pozitivne učinke ananasa zagotovo sodi njegova sposobnost lajšanja simptomov artritisa. To pomeni predvsem pomoč pri blažitvi bolečin, ki spremljajo vnetje sklepov. V ananasu namreč najdemo precej redek proteolitični encim, ki se imenuje bromelain. Gre sicer za encim, ki sodeluje pri razgradnji beljakovin, vendar pa se lahko obenem pohvali tudi s protivnetnim delovanjem.

Okrepitev vašega imunskega sistema

Ananas vsebuje ogromno vitamina C. Kot je znano, je vitamin C izjemno pomemben za preprečevanje okužb, saj pomaga pri krepitvi našega imunskega sistem. Uživanje ananasa tako pripomore k povečanju števila belih krvničk, obenem pa je vitamin C tudi močan antioksidant, ki ščiti naš organizem pred škodljivimi prostimi radikali.

Pospeševanje celjenja ran

Ena od koristi vitamina C – in s tem tudi ananasa – je, da gre za snov, ki pospešuje obnovo naše kože. To je med drugim možno zaradi dejstva, da vitamin C sodeluje pri tvorbi kolagena – beljakovine, ki skrbi za to, da je naša koža napeta in prožna. S pomočjo ananasa lahko tako tudi upočasnite proces staranja oziroma nastajanja gubic.

Odlična izbira v primeru prebavnih težav

Z uživanjem ananasa se lahko izognete tudi številnim prebavnim težavam – oziroma bo ananas pomagal pri tem, da jih odpravite. Ananas namreč vsebuje veliko vlaknin, ki so pomembne za dobro prebavo. Seveda pa je tu še že omenjeni encim bromelain, s katerim je ananas izjemno bogat. Vaša prebava bo tako zagotovo precej boljša, če boste v svojo prehrano redno uvrščali ananas.

Uravnavanje krvnega tlaka

V ananasu lahko najdemo veliko pomembnih mineralov, med njimi tudi kalij. Omenjeni mineral med drugim poskrbi za naravno razširitev žil in je tako pomemben za uravnavanje krvnega tlaka. Ljudje, ki imajo težave s povišanim krvnim tlakom, bi si morali zato zagotovo pogosteje privoščiti tudi ananas, ki lahko pomaga tudi pri zmanjševanju tveganja za nastajanje krvnih strdkov. Na dolgi rok lahko tako ananas pomaga pri preprečevanju številnih resnih srčno-žilnih obolenj.

Izboljšanje prekrvavitve s pomočjo ananasa

Zaradi naravne razširitve žil se izboljša tudi pretok krvi. Tako lahko ananas pomaga tudi vsem, ki imajo težave s slabo prekrvavitvijo. Ker pa je prav slaba prekrvavitev eden izmed dejavnikov, ki lahko vplivajo na nastajanje celulita, ni presenetljivo niti dejstvo, da se ananas pogosto omenja kot ena najboljših naravnih izbir za omilitev videza celulita. Omeniti je treba tudi baker, še en pomemben mineral, ki ga lahko najdemo v ananasu. Baker je namreč nujen za tvorbo rdečih krvničk. S pomočjo ananasa se tako lahko izboljša tudi oskrba vaših celic oziroma organov s kisikom.

- Oglas -

Najnovejše

7 naravnih metod za ublažitev sinusnega glavobola

Sinusni glavobol je običajno povezan z vnetjem in otekanjem sinusov ali sinusnih membran in lahko to povzroči hude bolečine.

4 znaki, da je vaše telo v težavah

Preverite nekaj simptomov, ki so lahko znanilci resnejših težav, zato jih ne smete ignorirati.

Tonik za obraz: 5 odličnih naravnih nadomestkov

Tonik za obraz je po mnenju mnogih strokovnjakov eden najpomembnejših kozmetičnih izdelkov za nego obraza.

Nova odkritja glede povezave med bakrom in Alzheimerjevo boleznijo

Alzheimerjeva bolezen naj bi bila v veliki meri povezana z okvarjeno sposobnostjo telesa za regulacijo ravni bakra v tkivih.

Po 2 mesecih večjega vnosa sadja in zelenjave srce občutno bolj zdravo

Pri ljudeh, ki so 8 tednov uživali s sadjem in zelenjavo bogato prehrano, je bilo bistveno manjše tveganje za poškodbe srca.
- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×