Aktivno oglje je čudovita vsestranska rešitev za marsikatero tegobo, zato ga velja imeti pri roki. Najbolj znano je kot učinkovito sredstvo pri zastrupitvah s hrano in prebavnih motnjah, kot je na primer driska, kjer nam lahko aktivno oglje zelo pomaga, to pa še zdaleč niso vse super moči aktivnega oglja. Preverite, kje vse ga lahko še preizkusite.
Kaj je aktivno oglje?
Aktivno oglje je prah, pridobljen iz naravnih materialov, kot so les, kokosove lupine ali šota, ki so bili obdelani pri zelo visokih temperaturah. Pri tem nastane oglje z izjemno porozno strukturo, ki ima veliko površino za absorpcijo toksinov in kemikalij. Zaradi svojih absorpcijskih lastnosti se pogosto uporablja v medicini, kozmetiki in celo v kulinariki.
Kako deluje aktivno oglje?
Delovanje aktivnega oglja temelji na njegovi absorbcijski sposobnosti, da ujame in zadrži toksine na svoji površini, kar preprečuje, da bi le-ti vstopili v krvni obtok. Lahko si predstavljate aktivno oglje kot magnet, ki privlači in zadrži strupene snovi. Zaradi te lastnosti se pogosto uporablja v primerih zastrupitve ali prevelikih odmerkih zdravil. Aktivno oglje ima širok spekter učinkov, ki presega medicinsko samo uporabo. Vedno bolj ga uporabljamo tudi doma in v vsakodnevnih tegobah.
Vedno spijte dovolj tekočine
Pozorni bodite na to, da vedno, ko uživate aktivno oglje, spijete dovolj tekočine, saj lahko v nasprotnem primeru povzroči dehidracijo. V tandemu z dovolj tekočine pripomore k hitrejšemu odstranjevanju toksinov v telesu.
Aktivno oglje za bele zobe
Aktivno oglje je postalo vedno bolj priljubljen način za naravno beljenje zob. Če so vaši zobje obarvani od kave, čaja ali vina, vam lahko pomaga pobeliti zobe in uravnati pH v vaši ustni votlini, kar pomaga pri preprečevanju zobne gnilobe, zadaha in bolezni dlesni. Aktivno oglje namreč vase posrka obloge in ostale mikroskopske delce, ki povzročajo obarvanost zob. Uporaba aktivnega oglja v ta namen je torej popolnoma naravna rešitev za bel nasmeh. Njegova redka slaba lastnost je, da morate biti izredno previdni, saj pušča madeže na tkanini in površinah, zato pred uporabo zaščitite police, tla in oblačila.
Za naravno beljenje zob pomočite mokro zobno krtačko v aktivno oglje v prahu in kot običajno ščetkajte zobe, posvetite se mestom, ki so bolj obarvana. Potem z malo vode temeljito izperite ustno votlino, dokler ni slina čista. To počnite enkrat na teden, če imate v ustni votlini zalivke je možno, da jih bo oglje obarvalo. Če začutite, da vaši zobje postajajo občutljivi, z uporabo prenehajte.
Preprečite napenjanje in vetrove
Z aktivnim ogljem lahko preprečite napenjanje in vetrove. Pred uživanjem hrane, ki vam običajno povzroča ti nevšečnosti, uživajte aktivno oglje. Uro pred uživanjem takšne hrane vzemite 500 mg aktivnega olja, seveda v kombinaciji z veliko vode. Takoj po obroku spijte dovolj vode, da bo oglje čim bolj aktivno delovalo.
Aktivno oglje za kožo in telo
Aktivno oglje je primerno tudi za zunanjo uporabo. Učinkovito je v odstranjevanju neprijetnih telesnih vonjav, za ublažitev bolečin in srbečice pri pikih žuželk in insektov in za preprečevanje aken. Če vas piči komar, zmešajte kapsulo aktivnega olja s polovičko žlice kokosovega olja in pritisnite na mesto vboda. Pozorni bodite, da mesto, kamor ste namazali kremo, povijete z gazo, saj lahko v nasprotnem primeru z ogljem umažete vse, česar se dotaknete. Za pomoč pri aknah pa zmešajte kapsulo aktivnega oglja z dvema čajnima žličkama aloje vera gela in nanesite na obraz, pustite, da se posuši potem pa temeljito izperite.
Razstrupite se
Aktivno oglje pripomore k delovanju prebavnega trakta, saj odstranjuje toksine, ki povzročajo alergične reakcije, oksidativno stres in šibijo imunski sistem. Z odstranjevanjem toksinov iz telesa lahko pripomorete k zmanjšanju bolečine v sklepih in povečate raven energije. Poskusite lahko z dvodnevnim čiščenjem med katerim jejte le sadje, zelenjavo in ribe. Če imate občutek zaprtja, je to po vsej verjetnosti zaradi tega, ker pijete premalo vode. Pomagate si lahko tako, da spijete kozarec tople vode z rezino limone vsake pol ure, dokler zaprtje ni odpravljeno. Dva dni torej devetdeset minut pred vsakim obrokom vzemite 10 gramov aktivnega olja.
Čiščenje prebavnega trakta
Ena od pogostih uporab oglja je lajšanje težav s prebavo, kot so napihnjenost, plini in razdražen želodec, saj absorbira odvečne pline in toksine v prebavnem traktu, kar pomaga pri hitrem olajšanju simptomov. Poleg tega lahko oglje pomaga tudi pri odpravljanju neprijetnega zadaha, ki je povezan s prebavnimi težavami.
Kdo naj se izogiba uporabi?
Nekateri ljudje bi morali biti previdni pri uporabi oglja, zlasti tisti, ki jemljejo določena zdravila, saj lahko aktivno oglje zmanjša njihovo učinkovitost. Prav tako se morajo uporabi izogibati nosečnice in doječe matere, razen če jim to svetuje zdravnik.
Kako varno uporabljati aktivno oglje?
Da bi kar najbolje izkoristili prednosti aktivnega oglja in se izognili morebitnim tveganjem, je pomembno, da ga uporabljate pravilno. Vedno sledite navodilom na embalaži ali priporočilom zdravstvenega strokovnjaka. Ne pozabite, da prekomerna uporaba aktivnega oglja lahko povzroči zaprtje ali pomanjkanje hranil, saj lahko absorbira tudi koristne snovi.
