Zastajanju strupov v telesu oziroma toksemiji se ni mogoฤe izogniti, lahko pa poskrbimo, da je teh ฤim manj โ ne nazadnje je toksemija temeljni vzrok bolezni sodobnega ฤloveka.
ลฝe od leta 1890, ko je zaฤenjal svojo prakso, je ameriลกki zdravnik John H. Tilden govoril o toksemiji in izvajal protokole zdravljenja ter uฤil ljudi, kako ลพiveti in ohranjati dobro zdravje, ne da bi zastrupljali svoje telo. Napisal je tudi zelo znano knjigo Temeljni vzrok bolezni, zastrupitev krvi ali toksemija, ki je prevedena tudi v slovenลกฤino. Od takrat se je marsikaj spremenilo, in to (na ลพalost) na slabลกe.
Sodoben ฤlovek ลพivi v toksiฤni juhi in se veฤinoma niti ne zaveda, da ravno moderen naฤin ลพivljenja prinaลกa teลพave. Predelana hrana, zastrupljeno okolje, zrak, voda, zemlja, intenzivno kmetijstvo in uporaba herbicidov, pesticidov, fungicidov, strupi v bivalnih prostorih (pohiลกtvo, barve, laki, vzmetnice, posteljnina, toksiฤna ฤistila in kozmetika), oblekah, ฤevljih, elektrosmog, cepiva, zdravila, teลพke kovine, amalgamske plombe, promet โฆ so naลกa realnost ลพe desetletja. Temu lahko dodamo ลกe presnovne procese, pri katerih nastajajo toksiฤne snovi, vpliv patogenih organizmov in psiholoลกke vzroke. Kakrลกenkoli stres, psihiฤne ali fiziฤne narave, vpliva negativno na naลกa izloฤala (ledvice, jetra, debelo ฤrevo, pljuฤa, koลพa), saj onemogoฤa njihovo optimalno delovanje.
ยปVzroki so konstantni, vedno navzoฤi in vedno enaki. Le posledice in del, na katerega vzroki vplivajo, se spreminjajo, te spremembe pa so izjemno razliฤne.ยซ John H. Tilden
Kaj nas zastruplja?
Toksin je pravzaprav katerakoli skupina strupenih zmesi ลพivalskega, rastlinskega ali bakterijskega izvora. To so prosti radikali, nestabilne molekule, ki jim primanjkuje enega elektrona (zaradi tega je izjemno pomembno, da imamo zadostno koliฤino antioksidantov, ki imajo nalogo, da nevtralizirajo proste radikale in jim ne dovolijo, da odvzamejo elektrone molekulam celic in jih poลกkodujejo). Niso vsi strupi problematiฤni, posebej ko govorimo o presnovnih procesih, kjer so toksini stranski produkt in jih telo brez teลพav izloฤa. Teลพava nastane, ko se raven toksiฤnosti v telesu poveฤa in telo ni veฤ sposobno obvladovati toksinov.
Toksemija je pravzaprav zastajanje strupov v organizmu, saj proces izloฤanja ni veฤ optimalen. Praktiฤno to pomeni, da se bodo strupi nabirali v naลกih tkivih in krvi.
Kako pride do bolezni?
Prvi simptomi obremenjenosti s strupi so po navadi glavobol, utrujenost, slabลกa koncentracija, razdraลพljivost, pogosti prehladi, obฤutljivost za doloฤeno hrano, vrtoglavice, slabost, prebavne teลพave โฆ ฤe takrat ne ukrepamo, se zaฤne kriza v telesu. Telo bo aktiviralo vse svoje moฤi, da nam pomaga, da preลพivimo, in bo zaฤelo izloฤati strupe. Po navadi je to faza, ko so vsi razstrupljevalni organi ลพe preobremenjeni in je njihovo delovanje precej ลกibko, intenzivno izloฤanje pa poteka skozi druge dele telesa (grlo, ลพelodec, spolni organi, ustna votlina, oฤi โฆ), in to veฤinoma v obliki sluzi (velikokrat je obremenjena tudi koลพa, ko odpovejo druge razstrupljevalne poti, tako da se pogosto pojavijo tudi koลพna obolenja). Takrat smo res kroniฤno prehlajeni, imunski sistem se ne odziva na pravilen naฤin in zaฤnejo se kazati simptomi razliฤnih bolezni.
Po dr. Tildnu obstajajo doloฤene faze v razvoju bolezni od prvotnega draลพenja do akutnega in potem kroniฤnega obolenja, ki na koncu pripelje do degeneracije telesa, ki se pogosto prevesi v raka. Odvisno od tega, kateri deli telesa in organi so najbolj obremenjeni in kje imamo najbolj ลกibke toฤke, se bo tam razvila bolezen. Virusi, doloฤene bakterije, paraziti in drugi potencialno problematiฤni mikroorganizmi se zaฤnejo razvijati in pospeลกeno uniฤevati ฤloveลกko zdravje, ฤe se ustvarijo idealni pogoji za njihov razvoj (predvsem je to kislo in toksiฤno okolje). V ลกibkem telesu, polnem strupov, kjer imunski sistem ne more veฤ opravljati svojih nalog in ni obrambe, smo izpostavljeni napadu z vseh strani.
Enako velja za raka. Rak nastaja v kislem okolju, ki mu primanjkuje kisika. Zakisanost telesa (posebej to vidimo po izjemno kislem urinu pri rakavih bolnikih โ pH niลพji od 5,6) nam pove, da je naลกe telo prepojeno s toksini. Treba je razumeti, da patogeni virusi, bakterije ali paraziti niso neposredno krivi za naลกe teลพave, ker sta njihovo bohotenje in negativen vpliv na ฤloveลกko zdravje povezana s predhodno toksemijo, ki jo omenjeni organizmi ลกe pospeลกujejo s svojimi toksiฤnimi snovmi in s tem stopnjujejo zastrupljenost telesa. Najprej je treba odpraviti temeljni vzrok bolezni, potem se bo vse drugo samodejno uredilo.
Zniลพanje ravni strupov s pomoฤjo prehrane
Ko enkrat razumemo, da lahko sami vplivamo na zmanjลกanje toksiฤnosti okolja in v svojih telesih, potem tudi prevzamemo odgovornost za svoje zdravje in se lahko izognemo nepotrebnemu trpljenju.
1. stopnja
Najlaลพe je zaฤeti s spremembo naลกega kroลพnika. Za zmanjลกevanje strupov v telesu je seveda odliฤno, ฤe uลพivamo ฤim bolj lokalno in sezonsko hrano ter ekoloลกko pridelano. Zaฤeti je treba z uvajanjem polnovredne rastlinske hrane, bogate z vlakninami, saj ravno vlaknine pomagajo, da se strupi veลพejo nanje in jih odstranijo iz telesa (poleg tega tudi hranijo koristne bakterije, ki zmanjลกujejo vnetja v telesu, izboljลกajo iztrebljanje in pomagajo pri odstranjevanju preseลพka hormonov). To pomeni, da uลพivamo ekoloลกko sadje, zelenjavo, stroฤnice, ลพita, nekaj semen, oreลกฤkov in avokada kot dodatni vir kakovostnih maลกฤob (izogibamo se uporabi olj in drugih predelanih maลกฤob), kalฤke in mikrozelenje, in ฤe nismo navajeni na toliko vlaknin, jih moramo uvajati postopoma.
Pazimo tudi na pravilno kombinacijo hrane. Izogibamo se ลพivilom ลพivalskega izvora (meso, mleko in mleฤni izdelki, jajca, ribe), predelani hrani, dodanim sladkorjem (beli, rjavi, kokosov, agavin sirup, riลพev slad, brezovo sladilo, umetna sladila โฆ), glutenskim ลพitom, tipiฤno alergeni hrani, kvasu, alkoholu, kavi in drugim poลพivilom ter kajenju. Veฤji del naลกe prehrane morajo sestavljati baziฤna ลพivila (predvsem sadje in zelenjava).
2. stopnja
Prva faza lahko traja kakลกen mesec. ฤe smo ลพe na polnovredni rastlinski prehrani, potem lahko zaฤnemo naslednjo fazo. V drugi fazi se prehranjujemo izkljuฤno s presnim sadjem, zelenjavo, kalฤki in mikrozelenjem, lahko pijemo sveลพe stisnjene sadne in zelenjavne sokove ter smutije in ne dodajamo nikakrลกnih maลกฤob (v zimskem ฤasu lahko dodajamo zaฤimbe, ki nas bodo pogrele in zmanjลกale hladilni uฤinek presne hrane). ฤe se takrat pojavijo moฤni razstrupljevalni simptomi, jih ustavimo, tako da zveฤer dodamo nekaj kuhane zelenjave.
3. stopnja
Za ลกe globlje razstrupljanje, posebej ฤe smo ลพe zboleli za kakลกno boleznijo, je treba pospeลกiti celoten proces. To pomeni, da smo v tretji fazi veฤinoma na sadni dieti (najbolje monoobrok sadja) in za veฤerjo pojemo nekaj zelenjave brez maลกฤob, vmes pa tudi pijemo smutije ali sveลพe stisnjene sokove.
4. stopnja
ล e bolj intenzivno ฤiลกฤenje telesa (ฤetrta faza) in osvobajanje toksinov je post ob sokovih, za katerega se tudi pravilno pripravimo. Odliฤno je tudi, da se navadimo, da ne pijemo in ne uลพivamo hrane vsaj 12 ur. Recimo, ฤe konฤamo veฤerjo ob 19. uri, potem niฤesar ne jemo in ne pijemo do 7. ure zjutraj naslednji dan.
Vsekakor je zelo pomembno, da se pred vsemi temi spremembami posvetujemo z izkuลกenimi svetovalci, nutricionisti, dietetiki, specialisti za razstrupljanje, saj je vsak posameznik drugaฤen in potrebuje individualni pristop pri zdravljenju in razstrupljanju. Lahko dodajamo ลกe razliฤna zeliลกฤa in zdravilne rastline, ki bodo pospeลกile celoten proces (tudi izvajamo protiparazitno kuro). Ne smemo pa pozabiti na reลกevanje notranjih vzorcev, sproลกฤanje, kakovosten spanec, vsakodnevni stik z naravo, prilagojeno in primerno telesno aktivnost, dihalne vaje, aktiviranje limfnega pretoka, masaลพe in samomasaลพe, izogibanje toksinom iz okolja โฆ
ฤe ลพelimo, da je pospeลกeno razstrupljanje uspeลกno, moramo delovati na veฤ razliฤnih ravneh in celostno. Po konฤanem ฤiลกฤenju telesa pa je treba ลพiveti ฤim bolj zdravo in prilagojeno potrebam ฤloveลกkega telesa (veฤkrat letno pa lahko naredimo ลกe kakลกno postno kuro). Na koncu ne pozabimo, da se telo vsak dan razstruplja samo, omenjeni ukrepi le ustvarjajo boljลกe pogoje, da dobi moลพnost uspeลกnega opravljanja te ลพivljenjsko pomembne naloge.