Ingver nas poživi kadar se slabše počutimo, pesa, korenje, jabolka in pomaranče pa že zjutraj poskrbijo za zadosten vnos vitaminov, ki jih bomo čez dan na delovnem mestu še kako potrebovali za zbrano delo. Zelenjavne sokove in smoothie-je si lahko privoščimo vsako jutro, saj so zdrav, poleg tega pa blagodejno vplivajo tudi na prebavo.
- Oglas -
Potrebujemo:
- 1 narezano rdečo peso, kuhano v svojem naravnem soku
- 1 veliko korenje (narezano)
- 4 cm dolg kos olupljene drobno zmlete korenike ingverja
- 2 očiščeni in sesekljani jabolki
- 150 g belega grozdja brez pečk
- 3 dl svežega pomarančnega soka
Peso, korenje, ingver, grozdje in pomarančni sok sresemo v mešalnik in mešamo toliko časa, da dobimo gladko zmes. Serviramo takoj, ali pa sok spravimo v hladilnik, vsekakor pa je take sokove najbolje popiti sveže.
Preberite si tudi članke recepti za smoothieje.
- Oglas -
- Oglas -
